Según BMJ Evidence-Based Medicine, el insomnio afecta hasta un 22% de los adultos a nivel mundial, y va mucho más allá de ser una simple molestia nocturna.1 Esta condición —caracterizada por dificultad para conciliar el sueño, despertares frecuentes, despertarse demasiado temprano o no sentirse descansado por la mañana— duplica el riesgo de depresión, incrementa en … Leer más
El insomnio y los medicamentos para dormir aceleran la pérdida de autonomía en adultos mayores El insomnio suele subestimarse como una simple molestia o parte inevitable del envejecimiento. Pero va más allá: es una condición que afecta tu capacidad de funcionar —física, emocional y mentalmente—. Si no se trata, el insomnio crónico no solo reduce … Leer más
Los problemas de sueño no solo te cansan, también roban tu independencia Los trastornos del sueño no solo provocan fatiga, sino que erosionan tu autonomía poco a poco. Con el tiempo, esas noches de insomnio que minimizas terminan afectando tu capacidad para funcionar durante el día. Lo que comienza como dificultad para dormir o despertar … Leer más
Para muchos adultos mayores, dormir bien por la noche es una lucha diaria. Hasta el 20% de los adultos mayores sufren de insomnio, lo que te deja cansado, gruñón o en riesgo de problemas más graves como la depresión o problemas cardíacos. Muchos recurren a pastillas para dormir para obtener ayuda, pero a menudo traen … Leer más
But Yoshimura insists that, despite the outrageousness of the show, there was always an element of humanity. “I think that’s why we were successful for so long. People could see themselves in the guests, and that’s what connected them to the show. It was like a crazy soap opera – daytime drama taken to the … Leer más