Casi un tercio de la población mundial padece síntomas de insomnio. Si eres uno de ellos, seguramente has escuchado todos los consejos habituales: nada de pantallas antes de dormir, mantener la habitación fresca y oscura, seguir una rutina relajante, etc. Y si bien todas esas recomendaciones pueden ser eficaces, existe otro truco que quizá no … Leer más
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Basillioh Rukanga BBC News, Nairobi AFP/Getty Images Mrenda, siendo preparado aquí por un chef en Nairobi, tiene muchos más micronutrientes que el repollo Una vez despreciadas como malas hierbas silvestres y una “comida de pobre”, las verduras de hoja indígena en Kenia están ahora voliviendo mucho más comunes – cultivadas en granjas, vendidas en mercados … Leer más
Es la época del año en que los jarabes de frutas pasan a un estante más accesible en el súper. Hay de ocho a diez sabores, pero los que reinan son la menta y la orzata—jarabes blancos y verdes luminosos, respectivamente, que se diluyen con agua de sifón y hielo. Ya he hablado antes de … Leer más
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Una española viviendo en el Reino Unido ha sorprendido a sus seguidores al revelar el costo de los productos españoles en el extranjero. @familialospeques es una madre española de dos hijos que vive en Londres y a menudo comparte momentos de su vida en el Reino Unido en TikTok. Originaria de Galicia, ella y su … Leer más
¡Ponte verde para una mejor salud! Imagen cortesía: Shutterstock • Espinacas, que son ricas en hierro, vitaminas A y K, y una buena fuente de antioxidantes.• Brócoli tiene una buena cantidad de vitamina C y fibra.• Col rizada es una potencia de nutrientes con vitaminas A, K y C, y minerales como cobre y potasio.• … Leer más
Creamy kale Caesar salad and Ghanaian red red stew were offered as new dishes for clients to try at a Toronto shelter this fall. This initiative is in line with the city’s Coolfood Pledge, which aims to reduce greenhouse gas emissions from food purchases by 25% by 2030 compared to 2019 levels. The United Nations … Leer más