Perder peso y mantener un estilo de vida saludable requiere más que sólo contar calorías. Implementar hábitos efectivos puede hacer el camino más fácil y sostenible. A continuación, continuamos con diez consejos esenciales para el éxito en la dieta que te ayudarán a alcanzar tus metas de pérdida de peso. CONSEJO DE ÉXITO NÚMERO 11: … Leer más
La Importancia del Movimiento Diario En el mundo acelerado de hoy, la importancia del movimiento diario no puede ser subestimada. Participar en actividad fisica regular es crucial para mantener la salud y el bienestar general. El movimiento diario no solo ayuda a prevenir varios problemas de salud, sino que también juega un papel integral en … Leer más
El estrés y el aumento de peso están intrínsecamente conectados. Para muchos, el estrés puede desencadenar malos hábitos alimenticios, desórdenes en la rutina y fluctuaciones de peso. Esto es particularmente problemático para individuos que luchan por perder peso, ya que la combinación de presión emocional y restricciones dietéticas puede llevar a un ciclo vicioso. Aquí, … Leer más
La mayoría asume que envejecer es algo que simplemente ocurre. Sin embargo, tus hábitos diarios, especialmente los alimentos que consumes, tienen mucho más influencia de lo que te han hecho creer. ¿Y si un simple cambio que hagas hoy pudiera transformar radicalmente cómo envejecerás dentro de décadas? Los carbohidratos son uno de los nutrientes más … Leer más
Exploramos la rica historia del surimi, sus abundantes nutrientes esenciales y el prometedor futuro de este producto saludable y valioso. (Imagen: Viciunai Group) La historia del surimi El surimi ha sido un básico de la cocina japonesa por más de 1000 años. Su origen se remonta al menos al siglo VIII, durante el periodo Heian, … Leer más
Mercola apoya con orgullo a estas organizaciones benéficas. Ver todos Organizaciones benéficas Más sobre Mercola.com Aviso legal: Todo el contenido de este sitio web se basa en las opiniones del Dr. Mercola, a menos que se indique lo contrario. Los artículos individuales reflejan las opiniones de sus respectivos autores, quienes conservan los derechos de autor. … Leer más
25 ZONAS de playa en la Comunitat Valenciana contarán con centros de salud para asistir a turistas durante el verano. Esto supone un incremento de seis clínicas en comparación con el año pasado. Los centros temporales forman parte de un presupuesto estival de 82,5 millones de euros asignado por la Conselleria de Sanitat. MÁS INFORMACIÓN: … Leer más
¿Por qué el ejercicio es más importante que nunca a los 50? A medida que envejecemos, ocurren cambios naturales en el cuerpo. La masa muscular empieza a disminuir un 1% cada año después de los 40, la densidad ósea se reduce (aumentando el riesgo de osteoporosis) y las articulaciones pueden ponerse más rígidas. Sin embargo, … Leer más
Cuando el hijo del chef con dos estrellas Michelin Mario Sandoval tenía dos años, fue llevado al hospital en coma, pronto diagnosticado con diabetes. “Realmente no entendía de qué se trataba esta enfermedad,” dijo el chef con dos estrellas Michelin. “A medida que los médicos comenzaron a informarnos, pensé ‘Dios mío, qué le espera a … Leer más
Este programa marca un paso significativo en el compromiso más amplio de la Generalitat de elevar la calidad de las comidas escolares a través de una educación culinaria práctica, innovadora y socialmente responsable. La Generalitat está implementando una nueva iniciativa para transformar las cafeterías escolares en centros de alimentación saludable y sostenible, capacitando a 75 … Leer más