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1 ¿Qué práctica diaria puede ayudar a relajar la mandíbula y reducir el bruxismo nocturno? Beber té verde por la noche Saltarse el sueño para moler menos por la noche Apretar la mandíbula durante el día para fortalecerla Usar compresas calientes y estiramientos de mandíbula Las compresas calientes y los estiramientos mandibulares liberan tensión directamente … Leer más
El cortisol está diseñado para emergencias, pero la vida moderna lo mantiene activo las 24 horas del día. Concebido para ayudarte a reaccionar rápidamente en momentos de peligro, esta hormona inunda tu organismo con energía cuando necesitas luchar o huir. Pero cuando el estrés raramente cesa, tu cortisol tampoco lo hace. Es entonces cuando el … Leer más
1 ¿Cuál es una estrategia de estilo de vida crucial para prevenir más daño nervioso en la neuropatía periférica diabética? Reducir la ingesta de proteínas Aumentar la ingesta de ácido linoleico (LA) en la dieta Mantener niveles estables de azúcar en la sangre Los niveles estables de azúcar en la sangre ayudan a prevenir el … Leer más
¿Alguna vez has considerado cómo el cortisol, a menudo llamado la “hormona del estrés”, afecta tu proceso de envejecimiento? Investigaciones recientes utilizando moscas de la fruta – Drosophila melanogaster – arrojan luz sobre esta conexión intrigante.1 Científicos exploraron cómo bloquear los efectos del cortisol podría extender la longevidad. Al centrarse en las moscas hembra apareadas, … Leer más
Cómo Usar Progesterona Antes de considerar el uso de progesterona, es importante entender que no es una bala mágica, y que se obtiene el mayor beneficio al implementar un enfoque de dieta Bioenergética que te permite quemar eficazmente la glucosa como tu combustible principal sin respaldar electrones en tus mitocondrias que reduce tu producción de … Leer más
Cómo usar Progesterona Antes de considerar el uso de progesterona, es importante entender que no es una bala mágica, y que se obtiene el mayor beneficio al implementar un enfoque de dieta Bioenergética que te permite quemar eficazmente la glucosa como tu combustible principal sin respaldar electrones en tus mitocondrias que reduce tu producción de … Leer más
Sodium is a vital nutrient essential for human health as it helps maintain fluid balance, nerve impulse transmission, and muscle contraction. It is naturally found in various foods such as vegetables, dairy products, meat, and seafood. In processed foods, salt is added as a compound of sodium and chloride ions. Although low-salt diets are often … Leer más