El estudio acompañó a 33.000 adultos que caminaban menos de 8.000 pasos al día y que no tenían enfermedades cardíacas ni cáncer al inicio. Las personas que caminaban en sesiones continuas de 10-15 minutos o más tuvieron riesgos significativamente menores de sufrir problemas cardiovasculares, en comparación con aquellos que daban muchos paseos cortos de cinco … Leer más
El grupo ‘Marina Walkers’ organizará caminatas semanales por la Costa Blanca a partir de octubre. Crédito de la foto: Marina Walkers Para cualquier persona radicada en la Costa Blanca Sur que busque mantenerse activa, socializar y disfrutar del aire libre durante el otoño e invierno, el grupo Marina Walkers tiene la solución perfecta: este cálido … Leer más
El sedentarismo es una de las peores cosas para su salud. Según datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el 25,3 % de los adultos estadounidenses no realiza actividades físicas después de salir del trabajo1. Una forma de combatir este problema es simplemente salir a caminar. Sin embargo, debe … Leer más
Los Hendersons cuidan a sus cabras como si fueran de la familia. Crédito: eurogoattrekkers.com ¿Buscas una experiencia inolvidable en plena naturaleza en España que sea un poco distinta? Te presentamos Euro Goat Trekkers, una empresa de aventuras única, ubicada en las colinas de la Costa Blanca, no lejos de Calpe, Altea y Benidorm. Aquí puedes … Leer más
Este artículo fue producido por National Geographic Traveller (UK). Imagina un paisaje típicamente canadiense y probablemente estés imaginando las Rocosas. Estas picos dentados se extienden 3,000 millas a lo largo del continente de América del Norte, pero algunas de las secciones más conmovedoras se encuentran en la frontera de Columbia Británica y Alberta. Ya sea … Leer más
La asociación de rescate animal llevará a cabo una nueva edición de este evento benéfico en su centro en San Bartolomé el domingo 22 de diciembre para recaudar fondos y promover la adopción. La asociación de rescate animal Asoka Orihuela, la organización benéfica encargada de gestionar el centro de protección animal en la localidad, está … Leer más
En un bosque del oeste de Ucrania, unas cuantas docenas de hombres y mujeres jóvenes estaban de pie en dos filas, en posición de firmes, bajo la luz del atardecer. Algunos llevaban pistolas falsas colgadas de los hombros. Entre ellos se encontraba Olesya Vdovych, quien había pasado el día con otros miembros de la organización … Leer más
Walking is a fantastic form of exercise that is suitable for individuals of all fitness levels. Unlike more intense activities such as high-intensity interval training and strength training, walking is low impact and can be done anywhere without any special equipment. Walking is a natural human activity that can be adjusted in intensity and duration … Leer más