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La vitamina K juega un papel mucho más importante en tu salud de lo que la mayoría de la gente se da cuenta. Si bien comúnmente se asocia con la coagulación de la sangre, también es importante para mantener la resistencia cerebral, especialmente a medida que envejeces. Sin suficiente vitamina K, tu cerebro pierde su … Leer más
1 ¿Cómo puedes verificar tus reservas de hierro para asegurarte de que estén a un nivel saludable para el cerebro? Obtener una prueba de sangre de ferritina sérica para medir las reservas de hierro Una prueba de sangre de ferritina sérica es una forma sencilla de medir tus reservas de hierro. Mantener los niveles entre … Leer más
La esclerosis múltiple (EM) es una afección crónica y progresiva que afecta el sistema nervioso central, especialmente el cerebro y la médula espinal. Los científicos no están completamente seguros de qué desencadena esta respuesta, pero tanto factores genéticos como ambientales parecen jugar un papel.1 Un hallazgo consistente es la relación entre niveles bajos de vitamina … Leer más
Mercola apoya con orgullo estas organizaciones benéficas y organizaciones. Ver todo. Caridades y Organizaciones Más sobre Mercola.com Descargo de responsabilidad: Todo el contenido de este sitio web se basa en las opiniones del Dr. Mercola, a menos que se indique lo contrario. Los artículos individuales se basan en las opiniones del respectivo autor, quien retiene … Leer más
For years, the standard recommendation for maintaining healthy bones has been to take calcium supplements. However, it has become clear that without essential co-factors like vitamin K2, calcium may not effectively strengthen bones and could potentially lead to harm. Vitamin K2 plays a crucial role in ensuring that calcium is properly utilized by binding it … Leer más
Durante años, se pensó que el almacenamiento de calorías era una ecuación simple: consumir más de lo que quemas y el exceso se almacena como grasa. Sin embargo, investigaciones emergentes muestran que el equilibrio energético es mucho más complejo. La capacidad de tu cuerpo para almacenar o quemar calorías no solo depende de cuánto comes, … Leer más