Tu cuerpo necesita la luz solar directa, en concreto los rayos ultravioleta B, para producir vitamina D. Sin embargo, durante el invierno en climas septentrionales, esa luz solar frecuentemente no es lo suficientemente intensa como para desencadenar su producción. Si resides en una de estas regiones, podrías pasar meses sin generar vitamina D de forma … Leer más
Comprendiendo el Magnesio y Su Importancia El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en numerosos procesos fisiológicos del cuerpo humano. Está involucrado en más de 300 reacciones enzimáticas, contribuyendo al mantenimiento de diversas funciones corporales como la contracción muscular, la transmisión nerviosa, la producción de energía y la síntesis de proteínas. … Leer más
West Virginia, que antes fue el epicentro de la crisis de sobredosis en el país, reportó una caída del 42% en muertes por sobredosis en 2024. El Día de Salvar una Vida ha contribuido a este avance. Lo que empezó como un programa piloto en dos condados en 2020, ahora se ha expandido a todo … Leer más
Mercola se enorgullece en apoyar a estas organizaciones benéficas y fundaciones. Ver todos Organizaciones Benéficas y Fundaciones Más Acerca de Mercola.com Aviso Legal: El contenido completo de este sitio web se basa en las opiniones del Dr. Mercola, salvo que se indique lo contrario. Los artículos individuales se basan en las opiniones de sus respectivos … Leer más
Comprendiendo la Pérdida de Peso Diabética El manejo del peso juega un papel crucial en la salud y bienestar de las personas diagnosticadas con diabetes, especialmente para aquellos que están con sobrepeso. La conexión entre el peso corporal y los niveles de azúcar en sangre es significativa; el exceso de grasa corporal puede llevar a … Leer más
Según un ranking del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal), Palma ocupa el puesto 260 entre las ciudades más saludables de Europa; la lista incluye 917 localidades en total. El estudio analizó trece indicadores vinculados a la salud y bienestar de l*s residentes, basados en diseño urbano, transporte sostenible, calidad ambiental y accesibilidad a … Leer más
Snacks saludables para perros. Crédito: Lucy Meadows, Pexels Para dueños de perros que buscan mantener a sus peludos compañeros sanos, hay una tendencia creciente hacia snacks naturales para perros: desde carnes de órganos y vegetales hasta huesos cuidadosamente seleccionados. Sin embargo, no todo lo etiquetado como “natural” es seguro, y hay muchos premios ultraprocesados que … Leer más
Patatas fritas cocinadas en aceite de semillas. Crédito: Peggy_Marco, Pixabay Los aceites de semillas, como el de girasol, colza y soja, están presentes en muchos alimentos cotidianos, desde aderezos para ensaladas y salsas hasta snacks y frutos secos, además de comidas preparadas y productos de panadería. Aunque muchos científicos afirman que ofrecen beneficios para la … Leer más
El riesgo de desarrollar afecciones relacionadas con la edad, como enfermedades cardíacas y osteoporosis, aumenta a medida que envejecemos. Las enfermedades cardiovasculares (ECV) siguen siendo la principal causa de mortalidad mundial,1 mientras que la osteoporosis provoca fracturas en una de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres mayores de 50 años.2 Estos problemas … Leer más
Entendiendo la Pérdida de Peso en Diabéticos La gestión del peso juega un papel crucial en la salud y el bienestar de las personas diagnosticadas con diabetes, especialmente para aquellos que tienen sobrepeso. La conexión entre el peso corporal y los niveles de azúcar en la sangre es significativa; el exceso de grasa corporal puede … Leer más