La capacidad de caminar con fuerza y estabilidad es uno de los marcadores más claros de un envejecimiento saludable. Una musculatura fuerte es esencial para proteger la independencia, regular el metabolismo y reducir los riesgos asociados a la fragilidad. La pérdida de masa muscular relacionada con la edad, conocida como sarcopenia, constituye una de las … Leer más
Algunas personas son mejores para resistir las tormentas de la vida que otras. Mientras que factores como la genética, la crianza y las habilidades de afrontamiento juegan un papel en la resiliencia al estrés, los científicos están descubriendo un jugador inesperado en esta compleja ecuación: los billones de microorganismos que residen en tu intestino. De … Leer más
Por Dr. Mercola La exposición a microbios, o la falta de ella, ha sido durante mucho tiempo nombrada como un factor en el desarrollo de enfermedades que van desde alergias hasta asma. La leucemia linfoblástica aguda (LLA), el tipo más común de cáncer infantil, también puede tener un vínculo microbiano, según Melvyn Greaves del Instituto … Leer más
Los desequilibrios graves en tus microbios intestinales sabotean cómo tu cuerpo maneja la grasa. Casi 2 mil millones de adultos en todo el mundo se clasifican como con sobrepeso, y más de la mitad caen en la categoría de obesos. La obesidad conduce a desequilibrios metabólicos peligrosos que a menudo desencadenan diabetes tipo 2, problemas … Leer más
Los microbios intestinales son entidades fascinantes que desempeñan un papel clave en la producción y uso de energía en nuestros cuerpos. Estos pequeños organismos producen ácidos grasos de cadena corta (AGCC), que son cruciales para influir en nuestra función metabólica. Por ejemplo, los AGCC como el acetato y el propionato tienen un impacto significativo en … Leer más
Los microbiomas domésticos son comunidades de microorganismos que habitan en las superficies y entornos dentro de tu hogar. Según una investigación reciente publicada en la revista Frontiers in Microbiology, ciertas superficies y entornos de tu hogar albergan diversas comunidades de bacteriófagos. Los cabezales de ducha y los cepillos de dientes son particularmente significativos ya que … Leer más