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Muchas mujeres hoy en día lidian con infecciones vaginales recurrentes, crecimiento excesivo de hongos o simplemente una sensación de incomodidad en la zona íntima. Aunque pueda parecer un problema relacionado con la higiene, es posible que la causa sea más profunda — y que la dieta juegue un papel importante. La mayoría de las mujeres … Leer más
1 ¿Cuál es una forma práctica de cuidar el microbioma de tu piel y ralentizar el envejecimiento visible? Usar más exfoliantes para mantener la piel limpia y fresca Consumir alimentos fermentados para promover un microbioma cutáneo saludable Alimentos fermentados, como el yogur o el kimchi, favorecen un microbioma cutáneo saludable, lo que ayuda a ralentizar … Leer más
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Cada año, 805,000 estadounidenses sufren un ataque al corazón, una condición relacionada con arterias obstruidas, colesterol alto y presión arterial alta, como la mayoría de la gente ya sabe. Pero mientras estos factores importan, un estudio reciente muestra que hay otro predictor crucial que muchas personas a menudo pasan por alto: tu microbioma intestinal. Compuesto … Leer más
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Alrededor de 2.9 millones de personas en todo el mundo viven con esclerosis múltiple (EM), una condición en la que su sistema inmunológico ataca el revestimiento protector alrededor de sus nervios. Esto te deja sintiéndote cansado, dificulta caminar e incluso borra tu visión. Aquí está la parte sorprendente: las diminutas bacterias en tu intestino, esos … Leer más