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Muchas mujeres hoy en día lidian con infecciones vaginales recurrentes, crecimiento excesivo de hongos o simplemente una sensación de incomodidad en la zona íntima. Aunque pueda parecer un problema relacionado con la higiene, es posible que la causa sea más profunda — y que la dieta juegue un papel importante. La mayoría de las mujeres … Leer más
1 ¿Cuál es una forma práctica de cuidar el microbioma de tu piel y ralentizar el envejecimiento visible? Usar más exfoliantes para mantener la piel limpia y fresca Consumir alimentos fermentados para promover un microbioma cutáneo saludable Alimentos fermentados, como el yogur o el kimchi, favorecen un microbioma cutáneo saludable, lo que ayuda a ralentizar … Leer más
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Cada año, 805,000 estadounidenses sufren un ataque al corazón, una condición relacionada con arterias obstruidas, colesterol alto y presión arterial alta, como la mayoría de la gente ya sabe. Pero mientras estos factores importan, un estudio reciente muestra que hay otro predictor crucial que muchas personas a menudo pasan por alto: tu microbioma intestinal. Compuesto … Leer más