Si alguna vez has soñado despierto durante tu trayecto matutino con empezar de nuevo tu carrera, esta sección es para ti. Cada lunes, el blog de Money habla con alguien de una profesión diferente para descubrir cómo es realmente. Esta semana charlamos con el Dr. Guy Northover, psiquiatra consultor de niños y adolescentes en el … Leer más
La contaminación por plástico no es solo un problema ambiental, sino que se ha convertido en uno biológico. Lo estás comiendo, bebiendo y respirando. Y aunque esas partículas son demasiado pequeñas para verlas, no son demasiado pequeñas para afectar tu salud. Tu hígado es uno de los primeros lugares donde aterrizan estos microplásticos, y eso … Leer más
La mayoría de las personas cree que la fatiga crónica, la niebla mental o la lenta recuperación tras el estrés, enfermedades o el esfuerzo cotidiano son simplemente parte del envejecimiento. Pero detrás de esos síntomas, a menudo hay un desequilibrio más profundo—uno que comienza en las mitocondrias, las pequeñas centrales eléctricas dentro de tus células. … Leer más
Mercola apoya con orgullo a estas organizaciones benéficas. Ver todas Organizaciones Benéficas Más información sobre Mercola.com — Aviso legal: Todo el contenido de este sitio web se basa en las opiniones del Dr. Mercola, salvo que se indique lo contrario. Los artículos individuales reflejan las opiniones de sus respectivos autores, quienes conservan los derechos de … Leer más
El estrés y el aumento de peso están intrínsecamente conectados. Para muchos, el estrés puede desencadenar malos hábitos alimenticios, desórdenes en la rutina y fluctuaciones de peso. Esto es particularmente problemático para individuos que luchan por perder peso, ya que la combinación de presión emocional y restricciones dietéticas puede llevar a un ciclo vicioso. Aquí, … Leer más
Retrasa tu respuesta ante los antojos Cuando llega el estrés, es tentador recurrir a comidas reconfortantes. En lugar de ceder de inmediato, practica el poder de la pausa. Date entre 10 y 30 minutos antes de actuar ante un impulso de comer. En la mayoría de los casos, estos antojos son psicológicos, no físicos. Usa … Leer más
El aceite esencial de magnolia: Un aliado natural contra bacterias y estrés oxidativo Durante siglos, los botones florales de magnolia se han utilizado en la medicina tradicional china para aliviar dolores de cabeza, descongestionar los senos nasales y combatir síntomas tempranos de resfríos e infecciones respiratorias. Pero hoy, esta misma planta destaca por algo muy … Leer más
1. Retrasa tu respuesta a los antojos Cuando llega el estrés, es tentador recurrir a comida reconfortante. En lugar de satisfacer ese impulso de inmediato, practica el poder de la pausa. Date entre 10 y 30 minutos antes de actuar ante cualquier impulso de comer. En la mayoría de los casos, los antojos por estrés … Leer más
Las plantas de interior: más que decoración, una herramienta para la salud En los últimos años, muchas personas han recurrido a las plantas de interior, no solo por estética sino por bienestar mental. Lo que parece una moda decorativa es en realidad un cambio silencioso hacia una mejor salud. Cuando el mundo exterior parece incierto … Leer más
Casi 300 millones de personas en el mundo padecen una enfermedad que gradualmente limita su capacidad para respirar.1 La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es mucho más que un problema pulmonar; es una condición que altera la vida, afectando desde la resistencia física hasta la estabilidad emocional. Si bien el enfoque convencional suele centrarse en … Leer más