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El estrés no espera a la edad adulta para dejar huella en el cuerpo. Las adversidades que se enfrentan en la infancia —ya sea crecer en un hogar caótico, sufrir negligencia o incluso nacer con bajo peso— pueden reconfigurar silenciosamente la fisiología de formas que emergen décadas después. Un área donde este efecto es crucial … Leer más
Encontrar un restaurante que satisfaga genuinamente tanto a padres como a hijos puede parecer la búsqueda del santo grial. Pero el Mercader del Mar, en Santa Ponsa, Mallorca, bien podría serlo. Con imponentes vistas al mar por un lado y una zona de juegos infantiles inteligentemente diseñada por el otro, este es el lugar ideal … Leer más
El estrés crónico deja una huella clara en tu cerebro, y sus efectos llegan mucho más allá de la sensación de agobio o desgaste emocional. Alter los sistemas responsables del estado de ánimo, la motivación y la claridad mental, llevando a tu cerebro a un estado donde la resiliencia se vuelve más inaccesible. Cuando esta … Leer más
Una vivienda suele ser el bien más valioso que tiene una persona, lo que significa que puede haver mucha presión a la hora de venderla. Existen varios pasos que puedes seguir al vender tu casa para hacer el proceso más fácil y menos estresante. Aunque puedes vender tu casa por tu cuenta, contar con un … Leer más
La obesidad no se reduce a simples cifras en una báscula; desencadena cambios profundos en tu bienestar integral. Un órgano sorprendente que se ve afectado de forma significativa es el cerebro. Por ejemplo, afecciones como la obesidad y la resistencia a la insulina pueden sobrecargar tus sistemas vascular y metabólico. Con el tiempo, el estrés … Leer más
El ajo posee una larga trayectoria tanto como alimento como remedio, siendo empleado por diversas culturas durante siglos para combatir la fatiga, el estrés y las infecciones. Sistemas médicos antiguos ya lo utilizaban para fortalecer el organismo y aumentar la resistencia, ayudando a aliviar problemas digestivos, artritis e incluso afecciones cardíacas1. En la actualidad, los … Leer más
El ATP Tour va a poner una nueva regla para el calor extremo en los partidos de tenis profesional masculino. En 2026, habrá pausas de 10 minutos en partidos al mejor de tres sets. Esta regla es parecida a la que tiene el circuito femenino WTA desde hace más de 30 años. El ATP dice … Leer más
Mercola apoya con orgullo a estas organizaciones benéficas. Ver todas Organizaciones Benéficas y de Investigación Más información sobre Mercola.com Aviso legal: El contenido íntegro de este sitio web se basa en las opiniones del Dr. Mercola, salvo que se indique lo contrario. Cada artículo refleja la opinión de su respectivo autor, quien conserva los derechos … Leer más
¿Te sientes agotado por la rutina diaria? Si tu día a día se percibe como un borrón de plazos y distracciones, no estás solo. El estrés se acumula de forma silenciosa, hasta que finalmente rebalsa. Y en medio de todo ese ajetreo, es fácil olvidar algo tan sencillo como beber agua. ¿Cuándo fue la última … Leer más