Mercola orgullosamente apoya estas caridades y organizaciones. Ver Todos Caridades & Organizaciones Más Sobre Mercola.com Descargo de responsabilidad: Todo el contenido de este sitio web se basa en las opiniones del Dr. Mercola, a menos que se indique lo contrario. Los artículos individuales se basan en las opiniones del respectivo autor, quien retiene los derechos … Leer más
Revista India de Endocrinología y Metabolismo. Se estima que aproximadamente 42 millones de personas en el país sufren de enfermedades tiroideas, incluyendo hipotiroidismo. El hipotiroidismo y el aumento de peso están conectados. Imagen cortesía: Adobe Stock ¿Cuáles son los mejores ejercicios para bajar de peso para personas con tiroides? Muchas mujeres con hipotiroidismo consideran la … Leer más
¿Estás teniendo problemas con caderas apretadas, rigidez en la parte baja de la espalda o malestar en los isquiotibiales? Podrías encontrar alivio y mejorar la movilidad a través de un ejercicio simple pero efectivo: patadas. El experto en movilidad y entrenador personal Mike Chang destacó las patadas como un método subestimado para mejorar la flexibilidad … Leer más
Nota del Editor: Este artículo es una reimpresión. Fue publicado originalmente el 21 de julio de 2024. Hablé con Siim Land, autor del nuevo libro “The Longevity Leap”, discutiendo los factores clave para optimizar la salud y la longevidad. Mantener la “juventud biológica” es el factor más importante para la longevidad, pero la pregunta es … Leer más
La actividad física es ampliamente reconocida como un factor clave en la reducción de tu riesgo de cáncer colorrectal. ¿Pero sabías que cuando haces ejercicio durante el día puede aumentar esos beneficios protectores? Un estudio publicado en BMC Medicine reveló que patrones específicos de actividad, como participar en ejercicio durante las primeras y últimas partes … Leer más
Mercola orgullosamente apoya estas caridades y organizaciones. Ver Todo Caridades & Organizaciones Más Acerca de Mercola.com Descargo de responsabilidad: El contenido completo de este sitio web se basa en las opiniones del Dr. Mercola, a menos que se indique lo contrario. Los artículos individuales se basan en las opiniones del respectivo autor, quien retiene los … Leer más
“ La medallista de oro olímpica Jessica Ennis-Hill dice que la brecha de género en el ejercicio es “realmente preocupante” y ha instado a que se necesita más financiamiento a nivel de base. Un estudio liderado por Vitality en colaboración con The Well HQ y Women in Sport ha encontrado que menos del 1 de … Leer más
Mercola apoya con orgullo estas caridades y organizaciones. Ver todos Caridades y Organizaciones Más sobre Mercola.com Descargo de responsabilidad: El contenido completo de este sitio web se basa en las opiniones del Dr. Mercola, a menos que se indique lo contrario. Los artículos individuales se basan en las opiniones del autor respectivo, quien conserva los … Leer más
Caminar es una actividad humana fundamental, pero sus beneficios van mucho más allá de simplemente ir de un lugar a otro. Caminar es también un ejercicio de bajo impacto que se puede hacer casi en cualquier lugar y es casi imposible exagerar, lo que lo convierte en una forma altamente accesible y sostenible de mejorar … Leer más
Recientemente hablé con Siim Land, autor del nuevo libro “The Longevity Leap,” discutiendo factores clave para optimizar la salud y la longevidad. Mantener la “juventud biológica” es el factor más importante para la longevidad, pero la pregunta es cómo lograrlo a medida que envejeces. El libro de Land tiene 500 páginas, con 8,000 referencias, por … Leer más