Entendiendo la Dieta Keto La dieta keto se enfoca en alimentos altos en grasas, moderados en proteínas y bajos en carbohidratos. Al limitar los carbohidratos a menos de 50 gramos por día, el cuerpo eventualmente se queda sin glucosa, su principal fuente de energía, y comienza a quemar grasa para obtener energía. Este proceso conduce … Leer más
¿Qué es la Dieta Keto? La dieta cetogénica es un plan de alimentación bajo en carbohidratos y alto en grasas que obliga a tu cuerpo a entrar en un estado metabólico llamado cetosis. En la cetosis, el cuerpo quema grasa para obtener energía en lugar de carbohidratos, lo que lleva a la pérdida de grasa … Leer más
In 1980, the U.S. dietary guidelines were first introduced, written by a single U.S. Senate committee staffer, Nick Mottern, who was influenced by a professor of nutrition at Harvard School of Public Health. These guidelines recommended a diet lower in fat and higher in carbohydrates. By 2010, Americans had reduced their fat consumption to 35 … Leer más
Cuando añadiendo el Acai Berry a la dieta con una dieta adecuada y ejercicio, la gente sí pierden peso. Son capaces de aumentar su salud basado en el ingrediente de la baya. La baya añade a los nutrientes esenciales y fibra necesarios para una dieta saludable. Ayuda a combatir enfermedades como el resfriado común, enfermedades … Leer más
Por qué las Hojas Magnéticas de Trucos de Keto son un Artículo Esencial para los Seguidores de la Dieta Keto** La dieta cetogénica es conocida por sus estrictas reglas sobre la ingesta de carbohidratos, el consumo alto de grasas y la moderada proteína. Saber exactamente qué comer y qué evitar puede ser un desafío, especialmente … Leer más
Mercola apoya con orgullo a estas caridades y organizaciones. Ver Todo Caridades & Organizaciones Más Sobre Mercola.com Descargo de responsabilidad: Todo el contenido de este sitio web se basa en las opiniones del Dr. Mercola, a menos que se indique lo contrario. Los artículos individuales se basan en las opiniones del autor respectivo, quien conserva … Leer más
¡Uno de muchos recetas deliciosas: Quiche de Brócoli Sirve 2 | Tiempo de preparación: 10 minutos | Tiempo de cocción: 30 minutos | SIN GLUTEN, SIN NUECES Los platos de quiche tradicionalmente tienen una corteza gruesa y combinan huevos con varios rellenos. En esta versión keto sin corteza, el brócoli toma el centro del escenario, … Leer más
Comer emocional y bloques mentalesEl aspecto más pasado por alto de la pérdida de peso es la conexión emocional que tenemos con la comida. Muchas personas recurren a la comida como fuente de consuelo o para hacer frente al estrés, la ansiedad o el trauma. Este tipo de alimentación emocional puede sabotear incluso la dieta … Leer más
La Verdad Sobre Dietas Milagro No hay tal cosa como una dieta saludable y rápida para perder peso. Cualquier plan de dieta que prometa resultados rápidos es probablemente insostenible y poco saludable. El aumento de peso no ocurrió de la noche a la mañana, y tampoco lo hará la pérdida de peso. La clave es … Leer más
Comer una dieta saludable desde temprana edad puede sentar las bases para un óptimo funcionamiento cerebral de por vida. Un estudio con 3,059 personas, abarcando más de siete décadas, reveló que comer una dieta de alta calidad desde la infancia e incluso en la mediana edad conduce a una mejor función cognitiva en la vejez, … Leer más