El insomnio y los medicamentos para dormir aumentan el riesgo de discapacidad en adultos mayores
Los problemas de sueño no solo te cansan, también roban tu independencia Los trastornos del sueño no solo provocan fatiga, sino que erosionan tu autonomía poco a poco. Con el tiempo, esas noches de insomnio que minimizas terminan afectando tu capacidad para funcionar durante el día. Lo que comienza como dificultad para dormir o despertar … Leer más