La Respiración Adecuada: Cimiento de la Fuerza y la Resistencia Duradera
Tomas alrededor de 20,000 respiraciones cada día, y sin embargo, la mayoría ocurren sin que les prestes un solo pensamiento. Respirar parece automático, pero es mucho más que un simple intercambio de oxígeno y dióxido de carbono. Cada inspiración influye en cómo se mueve, se estabiliza y rinde tu cuerpo — ya sea al levantar … Leer más