The traditional advice for promoting strong bone health has long been to take calcium supplements. However, without the necessary co-factors like vitamin K2, calcium may not effectively strengthen bones and could potentially lead to damage instead. Vitamin K2 plays a crucial role in ensuring that calcium is properly absorbed by bones, preventing it from accumulating … Leer más
Mercola orgullosamente apoya a estas caridades y organizaciones. Ver todo Caridades y Organizaciones Más Acerca de Mercola.com Descargo de responsabilidad: Los contenidos completos de este sitio web se basan en las opiniones del Dr. Mercola, a menos que se indique lo contrario. Los artículos individuales se basan en las opiniones del respectivo autor, quien retiene … Leer más
La osteoartritis es una afección que afecta principalmente a adultos mayores. Se desarrolla cuando el cartílago, el amortiguador entre los huesos, se deteriora debido a factores genéticos, metabólicos o inflamatorios. Esto provoca que los huesos se froten entre sí, lo que conduce a dolor, rigidez y cambios en la estructura ósea subyacente, como osteofitos (espuelas … Leer más
1 ¿Cuál factor de estilo de vida es más probable que agote su energía celular más rápido de lo que puede ser reemplazada? Consumir una dieta alta en proteínas, que aumenta las demandas metabólicas en las mitocondrias Realizar ejercicio de alta intensidad, que aumenta temporalmente el uso de ATP Consumir alimentos ultraprocesados altos en aceites … Leer más
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La hipertensión, comúnmente conocida como presión arterial alta, es una afección médica crónica en la que la fuerza de la sangre contra las paredes de las arterias es consistentemente demasiado alta. Esto significa que tu corazón tiene que trabajar más duro de lo normal para circular la sangre por tu cuerpo. Las personas con presión … Leer más
1 Si tú o un ser querido han estado tomando estatinas por más de tres años, ¿qué efectos a largo plazo en la salud podrían enfrentar ambos? Una reducción en la necesidad de exámenes de salud regulares Mejora en la salud ocular y menor riesgo de problemas de visión Un mayor riesgo de desarrollar glaucoma … Leer más
En el mundo de la salud y el bienestar, la vitamina D brilla intensamente, a menudo referida como la “vitamina del sol”. Este nutriente esencial juega un papel en numerosas funciones corporales, impactando todo, desde la salud ósea hasta el sistema inmunológico. El Foro Virtual Internacional de Vitamina D y la Discusión del Panel de … Leer más
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1 ¿Qué paso práctico puedes tomar para proteger tus mitocondrias y apoyar niveles saludables de NAD+? Evita toxinas como aceites de semillas, microplásticos y EMFs Proteger tus mitocondrias evitando toxinas como aceites de semillas, microplásticos y EMFs ayuda a mantener niveles saludables de NAD+, que son esenciales para la producción de energía y la salud … Leer más