Ben Stokes dijo que la muerte del sueño de su equipo de Inglaterra de ganar The Ashes “duele” y “es una mierda”. Australia ganó la serie en solo 11 días con una victoria por 82 carreras en el último día del tercer Test en Adelaide. Stokes se veía muy triste después del partido, pero prometió … Leer más
El Aston Villa buscará vengarse del Manchester United este fin de semana. El equipo de Unai Emery quiere mantenerse cerca del Arsenal y del Manchester City en la lucha por el título. Han pasado 210 días desde una derrota polémica en Old Trafford. Fue el último día de la temporada 2024/25. Por perder 2-0, el … Leer más
Tu nivel de actividad diaria tiene un impacto directo en la capacidad de tu cerebro para regular la concentración, el estado de ánimo y el sueño. Cuando dicha actividad disminuye, el sistema nervioso pierde ritmo y los síntomas del trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) se vuelven más severos y difíciles de controlar.1 … Leer más
El Sueño: Una Necesidad Biológica Fundamentada en la Calidad del Aire Pasas aproximadamente un tercio de tu vida durmiendo, y ese periodo condiciona prácticamente cada faceta de tu salud. El sueño no es un lujo, sino una necesidad biológica que sustenta la reparación física, la claridad mental, el equilibrio emocional y la longevidad. Cuando el … Leer más
El sueño de calidad es fundamental para la salud física, el bienestar mental y el rendimiento diario, pero muchas personas perjudican su descanso sin saberlo durmiendo en colchones que ya han pasado su vida útil. El deterioro ocurre poco a poco, tan gradualmente que no notamos la pérdida de confort y soporte hasta que los … Leer más
Conciliar el sueño no se trata únicamente de sentirse cansado, sino del momento oportuno. Tu cuerpo sigue un ritmo interno que te prepara para el descanso cada noche al enfriarse desde el interior hacia el exterior. Este descenso gradual de temperatura le indica a tu cerebro que es hora de apagarse por el día. Cuando … Leer más
Lionel Messi contó que su llegada al Barcelona cuando era muy joven le quitó el “sueño de la infancia” de jugar en el primer equipo del Newell’s Old Boys, el club donde empezó su camino en el fútbol. El 14 de diciembre del 2000, el Barcelona hizo algo muy audaz: acordó traer a Messi, que … Leer más
Casi un tercio de la población mundial padece síntomas de insomnio. Si eres uno de ellos, seguramente has escuchado todos los consejos habituales: nada de pantallas antes de dormir, mantener la habitación fresca y oscura, seguir una rutina relajante, etc. Y si bien todas esas recomendaciones pueden ser eficaces, existe otro truco que quizá no … Leer más
Fabricio Andrade no solo buscó la gloria del campeonato mundial para él mismo. Lo hizo por las personas que creyeron en él cuando el éxito parecía imposible. El actual campeón mundial de peso gallo de MMA de ONE defenderá su preciado título contra el contendiente número 4, Enkh-Orgil Baatarkhuu. Su esperado enfrentamiento será el evento … Leer más
Cuando Freddie Potts juega como titular en el West Ham en la Premier League, el equipo no pierde. Sí, la muestra es pequeña. Sus últimos tres partidos fueron contra Newcastle, Burnley y Bournemouth, y muchos factores han contribuido a la mejora del West Ham, pero Potts es definitivamente uno de ellos. Para Potts, uno de … Leer más