El Ritmo al Caminar, No Solo el Tiempo, se Relaciona con una Mayor Longevidad
Caminar es una de las formas más accesibles de cuidar de tu salud. No necesitas equipamiento especial, una membresía de gimnasio o una rutina meticulosamente planeada; simplemente puedes hacerlo de camino a la tienda, por tu vecindario o durante una breve pausa en tu día. Con cada paso, involucras a tu cuerpo en un movimiento … Leer más
