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La recuperación adecuada tras el entrenamiento es el factor determinante en cómo tu cuerpo se adapta al ejercicio. Puedes entrenar duro en el gimnasio o en el campo, pero sin la recuperación correcta, las ganancias de fuerza se estancan, la resistencia se estabiliza y las agujetas persisten más de lo necesario. La nutrición —especialmente la … Leer más
Esta historia se emitió originalmente el 4 de enero de 2025. Se actualizó el 16 de agosto de 2025. En Aurora, Colorado, James Craig era un dentista reconocido. Él y su esposa Angela Craig criaban seis hijos. El 6 de marzo de 2023, Angela reportó sentirse mal y su esposo la llevó al hospital. Siguieron … Leer más
Una sola proteína, la klotho, aumentó la esperanza de vida de ratones sanos en un 20% en un estudio publicado en Molecular Therapy.1 Además de vivir más, estos ratones también se movían mejor, pensaban más rápido y resistían el deterioro muscular, óseo y cognitivo asociado a la edad. El envejecimiento no solo trae arrugas. Debilita … Leer más
Synuclein alfa (SNCA) es una proteína misteriosa. Está presente en células saludables pero no sabemos qué hace allí. Es conocida por su participación en enfermedades neurodegenerativas relacionadas con la edad. Hace veintisiete años, los investigadores asociaron por primera vez SNCA con la enfermedad de Parkinson. Las personas con esta enfermedad pierden neuronas que se comunican … Leer más