Margrét Brynjarsdóttir dirige el taller Las Estaciones Interiores, que combina ciencia, ejercicios somáticos y herramientas prácticas para la salud hormonal. Crédito: Margrét Brynjarsdóttir Nacida en Islandia, Margrét Brynjarsdóttir ha vivido una vida que pocos podrían imaginar. Desde una remota granja islandesa hasta actuar en escenarios de ópera de renombre mundial, como el Metropolitan Opera y … Leer más
Lo consumes sin saberlo. El dióxido de titanio se añade a miles de alimentos procesados para que se vean más brillantes, suaves y atractivos. Es lo que le da a las galletas sandwich su relleno blanco crujiente y a los donuts glaseados su cubierta nevada. Se encuentra en pastillas de menta, chicles, cremas para café … Leer más
Cómo utilizar la progesterona Antes de considerar el uso de progesterona, es importante entender que no es una bala mágica, y que obtienes el mayor beneficio al implementar un enfoque de dieta bioenergética que te permite quemar eficazmente la glucosa como tu combustible principal sin respaldar electrones en tus mitocondrias que reduce tu producción de … Leer más
¿Qué es la Dieta Keto? La dieta keto es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas diseñada para cambiar el cuerpo a un estado metabólico llamado cetosis. Al reducir drásticamente la ingesta de carbohidratos y aumentar el consumo de grasas, el cuerpo comienza a quemar grasa en lugar de depender de la glucosa … Leer más
Los derechos reproductivos de las mujeres en los EE. UU. se están estrechando. Mientras tanto, el 46% de todos los embarazos en los EE. UU. son no deseados, lo que señala la evidencia clara de la necesidad perdurable de acceso a opciones anticonceptivas efectivas y aceptables. La terminación del embarazo rara vez es una opción … Leer más
En este artículo, exploraré la importancia de los alimentos equilibrantes de hormonas en el apoyo a la salud endocrina de forma natural. Mantener un equilibrio hormonal armonioso es crucial para la salud en general, y la nutrición juega un papel clave en la regulación hormonal. En esta sección, discutiré la conexión entre las hormonas y … Leer más