Probablemente lo has notado tú mismo: esa frustrante incapacidad para dormir bien la primera noche en un hotel, en una habitación de invitados o incluso en una nueva casa. Mucha gente lo atribuye a un colchón incómodo o a un pasillo ruidoso. Pero lo que realmente sucede es mucho más profundo. Tu cerebro está ejecutando … Leer más
“No duermo nada.” Dos niños pequeños le hacen eso a cualquier padre. Pero también hay que agregar el entrenamiento para una pelea de boxeo, promocionar tu primer evento y hacer un poco de historia al competir junto a tu esposo en el mismo evento. Esa es la situación de Amy Andrew, la ex campeona de … Leer más
Organizaciones benéficas y asociaciones respaldadas por Mercola Mercola respalda con orgullo a estas organizaciones benéficas y asociaciones. Ver todos. Más información sobre Mercola.com Aviso legal: Todo el contenido de este sitio web se basa en las opiniones del Dr. Mercola, salvo que se indique lo contrario. Los artículos individuales se basan en las opiniones de … Leer más
El día 26 de enero de 2026, un clip del programa de variedades de Tomorrow X Together, ‘TO DO X TXT’, se volvió muy popular en las redes sociales. La gente lo notó por el lugar extraño y por donde los miembros estaban durmiendo. Este momento viral es del episodio 167, que se llama ‘Not … Leer más
Una tendencia viral de TikTok provoca preocupación por la seguridad en los aviones Una moda viral en TikTok que promete un mejor sueño en los aviones está generando alarma sobre la seguridad de los pasajeros. Los videos muestran a pasajeros subiendo los pies al asiento y sujetando sus piernas con el cinturón mientras intentan dormir … Leer más
Casi un tercio de la población mundial padece síntomas de insomnio. Si eres uno de ellos, seguramente has escuchado todos los consejos habituales: nada de pantallas antes de dormir, mantener la habitación fresca y oscura, seguir una rutina relajante, etc. Y si bien todas esas recomendaciones pueden ser eficaces, existe otro truco que quizá no … Leer más
Lando Norris dice que espera tener “una noche de sueño mala” porque quiere ganar su primer título mundial de F1 el domingo en el Gran Premio de Qatar. Norris empezará la penúltima carrera de la temporada desde la segunda posición, detrás de Oscar Piastri y delante de Max Verstappen, su otro rival para el título. … Leer más
Naomi Osaka y Taylor Townsend tuvieron una buena temporada y la terminaron con unas vacaciones juntas. Ahora están relajándose cerca de la playa, disfrutando del sol en un viaje que finalmente salió del grupo de chat. Estos días, las dos estrellas del tenis están compartiendo muchas fotos y videos de sus vacaciones. Resumieron su viaje … Leer más
Un informe sobre las secuelas de las inundaciones del 29 de octubre en Valencia revela que más del 30% de los niños admite, un año después, seguir teniendo miedo a la lluvia, las tormentas o los truenos. Otra conclusión señala que el 24% de los menores en las zonas afectadas continúa presentando problemas de sueño. … Leer más
Cada noche, innumerables personas recurren a las pastillas para dormir con la esperanza de obtener, por fin, el descanso que anhelan. En apariencia, la solución parece sencilla: tomar una pastilla, conciliar el sueño más rápido y despertarse renovado. Pero la realidad es más compleja. El sueño inducido por fármacos no es igual al sueño natural, … Leer más