“ Un recordatorio visual de cómo los alimentos ricos en nutrientes y una alimentación equilibrada pueden apoyar la salud a largo plazo del hígado. Crédito: Shutterstock, RossHelen El hígado es uno de los órganos más trabajadores de tu cuerpo, encargándose de más de 500 tareas cruciales. Desde desintoxicar sustancias dañinas hasta ayudar en la digestión, … Leer más
Simply Supplements reveló alimentos y elecciones de estilo de vida que podrían estar impidiendo que las vitaminas funcionen. Samantha Greener, experta en bienestar en Simply Supplements, dijo: “Ahora que estamos entrando en el invierno y las temperaturas han bajado, muchos recurrirán a los suplementos para obtener su requerimiento diario de vitaminas esenciales D y C. … Leer más
No se supone que la dieta se sienta como un trabajo de tiempo completo: conduzca el estrés y comience a hacer pequeños cambios prácticos que positivamente muevan la saeta. Brad es profesor universitario con un habilidad en kinesiología y es un diestro en fortaleza y acondicionamiento certificado (CSC) con la Asociación Franquista de Fuerza y … Leer más
¡Ponte verde para una mejor salud! Imagen cortesía: Shutterstock • Espinacas, que son ricas en hierro, vitaminas A y K, y una buena fuente de antioxidantes.• Brócoli tiene una buena cantidad de vitamina C y fibra.• Col rizada es una potencia de nutrientes con vitaminas A, K y C, y minerales como cobre y potasio.• … Leer más
Hasta el 10% de los adultos en EE. UU. desarrollan cálculos renales en algún momento de sus vidas, y el número ha ido en aumento en las últimas décadas. Esto significa que más personas ahora enfrentan dolor insoportable y complicaciones debido a estos depósitos cristalizados. Los cálculos renales, también llamados nefrolitiasis, se caracterizan por acumulaciones … Leer más
Precio: (como de – Detalles) El Poder de Keto Pierde peso, mejora la digestión y siéntete más agudo y alerta con keto. Esta guía de principiantes de cocina cetogénica te muestra el camino. Mucha Variedad Seguir una dieta keto viene con nuevas reglas, pero este libro de cocina se asegura de que no te aburras, … Leer más
¿Planeando comenzar tu viaje de fitness y confundido sobre qué tipo de dieta quieres consumir? Esta es la pregunta que enfrentan la mayoría de los principiantes y así, dos gemelos idénticos, se pusieron a responder la pregunta. Hugo y Ross Turner, de 36 años, aventureros profesionales que viven en el Reino Unido, fueron preguntados por … Leer más
“ Las frutas frescas y las verduras son componentes clave de una dieta vegetal equilibrada, ofreciendo nutrientes vitales para la salud intestinal y el bienestar general. Crédito: Shutterstock, Losangela En los últimos años, las dietas basadas en plantas se han vuelto increíblemente populares, pero ¿realmente pueden ayudar a tu sistema inmunológico? Es un tema que … Leer más
La comida es una necesidad vital para la vida y la salud. Sin embargo, las dietas de muchos estadounidenses los están enfermando. Seis de cada diez en los EE. UU. tienen una o más enfermedades crónicas relacionadas con la dieta, como enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, enfermedades hepáticas y ciertos tipos de cáncer, lo que … Leer más
Entendiendo la Dieta Metabólica: ¿Cómo Funciona? El concepto detrás de la dieta metabólica es simple: en lugar de privar a tu cuerpo de comida, te enfocas en aumentar tu metabolismo para que queme grasa de manera más eficiente. Esto se logra mediante: Intake de Macronutrientes Equilibrados**: En lugar de dietas extremadamente bajas en carbohidratos o … Leer más