🥗 Lo que debes saber sobre la desintoxicación La desintoxicación es el proceso natural del cuerpo para eliminar toxinas. Un programa de detox bien planificado enfatiza alimentos integrales, ricos en nutrientes y una hidratación adecuada. El objetivo no es solo remover sustancias dañinas, sino también darle un descanso necesario al sistema digestivo. Existen varios enfoques: … Leer más
Al recorrer un pasillo de supermercado hoy, no solo eliges alimentos, sino un sistema de producción. Los aditivos han pasado discretamente de ser ayudantes ocasionales a componentes rutinarios de la alimentación cotidiana, moldeando el aspecto, sabor y duración de los productos en los estantes. La mayoría de las personas no se detiene a pensar en … Leer más
Mercola respalda con orgullo a estas organizaciones benéficas y entidades. Ver todos Organizaciones y Fundaciones Apoyadas Más información sobre Mercola.com Aviso legal: El contenido íntegro de este sitio web se basa en las opiniones del Dr. Mercola, salvo indicación contraria. Cada artículo refleja la opinión de su respectivo autor, quien conserva los derechos de autor … Leer más
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Durante la última década, la dieta cetogénica ha acaparado una atención considerable por revertir enfermedades metabólicas, promover la pérdida de grasa y mejorar la regulación del azúcar en sangre. De hecho, los lectores habituales de Mercola.com sabrán que yo también la he defendido. No obstante, como explicaré más adelante, he actualizado mi postura sobre la … Leer más
Tu salud comienza en tu cesta. Crédito: Miguel Franco Con frecuencia, la gente me pregunta lo mismo aquí en la Costa del Sol: “Miguel… ¿qué compro realmente? ¿Qué como? ¿Y cómo me mantengo sano cuando salgo a comer fuera?” Y, para ser sincero, cuando inicié mi propia transformación de salud, esta fue la parte que … Leer más
Sencillo. Natural. Mediterráneo. Funciona. Crédito: Shutterstock, Caftor Aquí en la Costa del Sol la gente suele preguntarme lo mismo: “Miguel… ¿qué compro realmente? ¿Qué como? ¿Y cómo mantengo la salud cuando como fuera?” Y, para ser sincero, cuando inicié mi propia transformación de salud, esta era la parte que más me desconcertaba. No las recetas. … Leer más
Mercola respalda con orgullo a estas organizaciones benéficas. Ver todos Organizaciones Benéficas y de Apoyo Más Acerca de Mercola.com Aviso Legal: El contenido íntegro de este sitio web se basa en las opiniones del Dr. Mercola, salvo que se indique lo contrario. Los artículos individuales reflejan las opiniones de sus respectivos autores, quienes conservan los … Leer más
1 ¿Cómo influye el estatus socioeconómico en las tasas de discapacidad cognitiva? Las personas con ingresos más altos experimentaron el mayor aumento en problemas de memoria y concentración en la última década. Los adultos con menores ingresos reportaron las tasas más altas de discapacidad cognitiva, lo que muestra que el estrés financiero daña la salud … Leer más