Qué Evitar en la Primera Hora del Día para Aumentar Tu Esperanza de Vida
La primera hora tras despertarse podría ser clave para prolongar la longevidad. Según el Dr. William Li, médico egresado de Harvard, evitar ciertos hábitos matutinos conlleva enormes beneficios para la salud. Explica que lo que haces, y lo que dejas de hacer, en esa hora inicial puede definir tu nivel de energía, concentración e incluso … Leer más