La paradoja del Omega-3 – ¿Cuánto es demasiado?
Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasa ampliamente reconocido por sus beneficios para la salud, especialmente para el corazón.1 Numerosos estudios sugieren que ayudan a reducir la inflamación, mejorar la función cerebral y ofrecer protección contra problemas cardiovasculares. Sin embargo, al igual que con muchos elementos nutricionales, los detalles importan. No se trata … Leer más