🫀 Protege tu corazón con almendras, semillas de calabaza, tomates, aguacates y limas
🥜 Almendras: Pequeños Frutos, Grandes Beneficios Las almendras son ricas en grasas monoinsaturadas, vitamina E y magnesio; todos ellos nutrientes claves para la salud cardíaca. Apoyo para el colesterol: Estudios demuestran que consumir almendras regularmente puede reducir el colesterol LDL ("malo") mientras mantiene o incrementa el colesterol HDL ("bueno"). Equilibrio de la presión arterial: Su … Leer más
