Isabelita Guerrero

Encuesta Semanal de Salud: Control de la Enfermedad del Hígado Graso, Cuestiones del Corazón y Recuperación Rápida del Entrenamiento

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Encuesta Semanal de Salud: Control de la Enfermedad del Hígado Graso, Cuestiones del Corazón y Recuperación Rápida del Entrenamiento

1 ¿Qué hace única a la astaxantina entre los antioxidantes para el apoyo cardiaco? Protege las membranas celulares y evita que el daño se agrave. La astaxantina actúa a nivel celular de manera preventiva, estabilizando las membranas y reduciendo el estrés oxidativo e inflamatorio. Más información. Solo funciona después de que ocurre estrés oxidativo en … Leer más

¿Por Qué Se Estanca la Pérdida de Peso Cuando Tus Células Se Hambrean del Combustible Equivocado?

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¿Por Qué Se Estanca la Pérdida de Peso Cuando Tus Células Se Hambrean del Combustible Equivocado?

A menudo escucho a personas frustradas porque su pérdida de peso se ha estancado. Comen menos, hacen más ejercicio y, sin embargo, la báscula no se mueve. Muchos recurren a inyecciones semanales como Ozempic, Wegovy o Mounjaro, esperando una solución fácil. Estos fármacos imitan una hormona intestinal natural llamada péptido similar al glucagón tipo 1 … Leer más

Niveles Bajos de Vitamina D Aumentan el Riesgo de Hospitalización por Infecciones Respiratorias

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Niveles Bajos de Vitamina D Aumentan el Riesgo de Hospitalización por Infecciones Respiratorias

Las infecciones respiratorias siguen siendo una amenaza silenciosa que transforma a adultos mayores independientes en pacientes hospitalarios que no siempre se recuperan. Lo que resulta imposible de ignorar es que estos desenlaces suelen remitirse a una única vulnerabilidad biológica corregible, no a la mala suerte o a una exposición inevitable. Los datos poblacionales a gran … Leer más

Resistencia a la Insulina: Qué Es y Cómo Combatirla

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Resistencia a la Insulina: Qué Es y Cómo Combatirla

¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas aumentan de peso con facilidad o lidian con niveles altos de azúcar en sangre? Podría estar relacionado con la resistencia a la insulina. Esto ocurre cuando las células de tu cuerpo no responden adecuadamente a la insulina, una hormona que regula el azúcar en sangre. Si … Leer más

Christy Sutton: La Epidemia Silenciosa del Exceso de Hierro

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Christy Sutton: La Epidemia Silenciosa del Exceso de Hierro

Nota de la editorial: Este artículo es una reedición. Se publicó originalmente el 10 de marzo de 2024. En esta entrevista, la Dra. Christy Sutton analiza los peligros del exceso de hierro. Mientras la mayoría de los médicos buscan deficiencias de hierro, son pocos los que prestan atención a los niveles elevados. Sutton es autora … Leer más

Estrategias Nutricionales para Optimizar la Recuperación Post-Ejercicio y el Rendimiento Posterior

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Estrategias Nutricionales para Optimizar la Recuperación Post-Ejercicio y el Rendimiento Posterior

Cómo la Recuperación Define tu Próximo Rendimiento Pocos factores perjudican tanto el progreso físico como una recuperación deficiente. Cuando los entrenamientos o competiciones se suceden con poca separación, lo que ocurre tras el ejercicio importa tanto como el entrenamiento en sí. El rendimiento en la siguiente sesión depende de qué tan bien la recuperación ayude … Leer más

La Paternidad Activa Vinculada a una Mejor Memoria y Agilidad Mental

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La Paternidad Activa Vinculada a una Mejor Memoria y Agilidad Mental

Tu cerebro no tiene por que deteriorarse con la edad. Si bien la mayoría de la gente acepta los lapsos de memoria y un pensamiento más lento como inevitables, un estudio reciente revela algo sorprendente: una de las herramientas más poderosas para mantener una cognición aguda no se encuentra en un frasco ni la receta … Leer más

Lo que realmente le sucede a la tinta del tatuaje tras la cicatrización de la piel

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Lo que realmente le sucede a la tinta del tatuaje tras la cicatrización de la piel

¿Ese tatuaje que te hiciste hace cinco años? Tu sistema inmunitario aún está ocupándose de él hoy — y lo hará por el resto de tu vida. Casi 1 de cada 3 adultos en los Estados Unidos tiene al menos un tatuaje, con estimaciones globales cercanas a 1 de cada 5 personas.1 Cifras de esa … Leer más

¿Puede el Astrágalo Ralentizar el Envejecimiento Celular desde el Interior?

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¿Puede el Astrágalo Ralentizar el Envejecimiento Celular desde el Interior?

¿Y si una raíz que los médicos chinos han prescrito durante más de 2.000 años resulta afectar precisamente los procesos celulares que la ciencia moderna identifica como motores fundamentales del envejecimiento? Esa es la pregunta que se plantean los investigadores sobre el Astragalus membranaceus, y las primeras respuestas son fascinantes. La medicina tradicional china empleaba … Leer más

Aguas Residuales Tratadas: Un Vector de Resistencia Antimicrobiana en Cultivos

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Aguas Residuales Tratadas: Un Vector de Resistencia Antimicrobiana en Cultivos

La mayoría de las personas cree que los gérmenes difíciles de tratar son algo de lo que solo se oye hablar en hospitales. Sin embargo, estos patógenos no permanecen en un solo lugar: están en todas partes, y no es necesario estar en un entorno médico para encontrárselos. Los gérmenes viven en los alimentos, superficies, … Leer más