Las proyecciones de demencia para las próximas décadas son alarmantes. Estudios publicados en Nature Medicine sugieren que los casos podrían duplicarse para el 2060.
Pero hay acciones concretas que pueden ayudar a reducir el riesgo. El Dr. Amir Khan explicó que tratar la pérdida auditiva y reducir el aislamiento social tiene beneficios significativos con el tiempo.
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El médico británico advirtió que, cuando la audición empeora, el cerebro trabaja mucho más para entender conversaciones cotidianas, lo que lleva a atrofia cerebral.
En su TikTok, dijo: "¿Sabías que la pérdida auditiva en la mediana edad es uno de los mayores factores de riesgo modificables para la demencia? Cuidar tus oídos protege tu cerebro."
El Dr. Khan alertó que la pérdida auditiva es uno de los mayores riesgos para la demencia.
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"Las investigaciones muestran que las personas con pérdida auditiva no tratada tienen hasta 4 o 5 veces más probabilidades de desarrollar demencia. Pero no solo es lo que oyes, sino el esfuerzo extra que tu cerebro hace para procesarlo."
El primer mecanismo que relaciona la pérdida auditiva con la demencia es la carga cognitiva: el esfuerzo mental necesario para procesar información.
"Si no oyes bien, tu cerebro trabaja el doble para descifrar sonidos. Ese esfuerzo extra resta recursos a la memoria y el pensamiento", explicó el Dr. Khan.
El segundo mecanismo son los cambios físicos en el cerebro. "Escáneres muestran que la pérdida auditiva acelera la atrofia cerebral, especialmente en zonas de memoria y lenguaje. Cuando los oídos se silencian, el cerebro también se apaga."
El aislamiento social empeora el riesgo. "La pérdida auditiva lleva a alejarse de conversaciones y vida social, y eso aumenta el peligro de demencia."
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"La soledad y la falta de estímulo mental son combustible para el deterioro cognitivo. Si no te conectas, no proteges tu cerebro. Pero hay buenas noticias: podemos actuar. Hazte pruebas auditivas, usa audífonos si es necesario—los modernos son discretos—y mantente activo social y mentalmente."
En el Reino Unido, unos 18 millones de adultos tienen problemas auditivos. Más del 50% de mayores de 50 años están afectados, según Hearing Aid UK.
"Cuidar tu audición es cuidar tu cerebro futuro. No ignores la pérdida auditiva; no es solo cosa de la edad, es de salud cerebral." —Dr. Khan.