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1 ¿Por qué duermes menos que tus antepasados? El estrés laboral, acortando los ciclos de sueño El consumo de cafeína retrasando el inicio del sueño La luz artificial y la tecnología alterando tus ritmos circadianos La luz artificial y el uso nocturno de dispositivos afectan los ritmos circadianos, disminuyendo la duración y calidad del sueño. … Leer más
Patatas fritas cocinadas en aceite de semillas. Crédito: Peggy_Marco, Pixabay Los aceites de semillas, como el de girasol, colza y soja, están presentes en muchos alimentos cotidianos, desde aderezos para ensaladas y salsas hasta snacks y frutos secos, además de comidas preparadas y productos de panadería. Aunque muchos científicos afirman que ofrecen beneficios para la … Leer más
Cada vez más padres optan por bebidas vegetales para sus niños pequeños, a menudo porque creen que están tomando una decisión más saludable o sostenible. Ya sea de almendra, avena o soja, estas alternativas están apareciendo en biberones por todo Estados Unidos, y a menudo reemplazan por completo la leche de vaca. Pero el hecho … Leer más
Mercola apoya con orgullo a estas caridades y organizaciones. Ver Todas Caridades y Organizaciones Más Acerca de Mercola.com Descargo de responsabilidad: El contenido completo de este sitio web se basa en las opiniones del Dr. Mercola, a menos que se indique lo contrario. Los artículos individuales se basan en las opiniones del autor respectivo, quien … Leer más
Uno de los axiomas más importantes en la salud es que la correlación no es causalidad. Comprender este hecho simple aclara muchas cosas porque los investigadores regularmente tropiezan con enlaces preocupantes a través de sus investigaciones. Contexto, por lo tanto, importa. Armado con esta comprensión, el famoso doctor del NHS Renée Hoenderkamp se sumergió en … Leer más