1 ¿Qué creencia arraigada sobre la serotonina y la depresión se está reconsiderando? Que la depresión es causada principalmente por niveles bajos de serotonina, no por exceso Durante mucho tiempo se atribuyó la depresión a la serotonina baja, pero niveles altos pueden suprimir la dopamina y reducir la motivación, empeorando los síntomas. Más información. Que … Leer más
1 ¿Qué mecanismo clave ayuda a que el entrenamiento de resistencia fortalezca tus huesos con el tiempo? Genera estrés que señaliza a las células formadoras de hueso para fortalecer la estructura esquelética Levantar pesas estresa los huesos, activando células que engruesan y endurecen el armazón esquelético para ganar fuerza. Aprende más. Libera enzimas que aumentan … Leer más
1. ¿Por qué alimentos como el bacon y las salchichas aumentan el colesterol malo mientras que los huevos no? Contienen más proteína, lo que fuerza al cuerpo a reciclar el exceso de colesterol en el hígado Su grasa saturada impide que el hígado elimine eficientemente el colesterol LDL La grasa saturada de las carnes procesadas … Leer más
1 ¿Qué ventaja de seguridad hace que el aceite de krill sea más confiable que muchos productos de aceite de pescado en el mercado? Contiene astaxantina, un antioxidante natural que evita la rancidez y mantiene estables los omega-3. La astaxantina en el aceite de krill protege los omega-3 de la oxidación, previniendo la rancidez que … Leer más
1 ¿Qué revela el estudio sobre los microplásticos en los fluidos reproductivos? Rara vez son detectados y en su mayoría son inofensivos, por lo que no representan una amenaza real para la fertilidad. Se detectan con frecuencia, llegando al semen y al líquido folicular en ambos sexos. Los investigadores confirmaron que los microplásticos se encontraron … Leer más
1. ¿Por qué las estatinas no resuelven las causas subyacentes de la enfermedad cardíaca? Aumentan el HDL y revierten instantáneamente la calcificación arterial por completo. Reducen el LDL pero dejan la inflamación y el daño sin abordar. Las estatinas reducen el colesterol LDL, pero no reparan el daño oxidativo ni la inflamación vascular, lo que … Leer más
1 ¿Cuál fue uno de los mayores problemas de la investigación original de Ancel Keys sobre las grasas? Se basó únicamente en pruebas de laboratorio a corto plazo sin seguimiento en el mundo real Solo mostró datos selectivos y favorables a su hipótesis Keys eligió deliberadamente países que se ajustaban a su hipótesis, ocultando evidencia … Leer más
Resumen de las Noticias de MMA de Sportskeeda para Hoy! Dana White dio información importante sobre el evento planeado de UFC en la Casa Blanca. Joe Rogan y Charlie Sheen reaccionaron al impactante tiroteo de Charlie Kirk, y Eddie Hearn comenzó otra vez las guerras de promoción de boxeo al desafiar directamente a White. Vamos … Leer más
Esta semana fuimos testigos de cómo el Primer Ministro Pedro Sánchez calificó la operación de Israel en Gaza de genocidio, al anunciar un embargo de armas contra Israel, lo que llevó a Netanyahu a tacharlo de antisemita y a prohibir la entrada a dos ministros españoles. Ryanair nos alertó sobre una crisis turística, tras anunciar … Leer más
1 ¿Qué práctica diaria puede ayudar a relajar la mandíbula y reducir el bruxismo nocturno? Beber té verde por la noche Saltarse el sueño para moler menos por la noche Apretar la mandíbula durante el día para fortalecerla Usar compresas calientes y estiramientos de mandíbula Las compresas calientes y los estiramientos mandibulares liberan tensión directamente … Leer más