¿Realmente Eliminar los Carbohidratos Ayuda a Perder Peso?
Este es un ámbito un tanto grisáceo —señala Bethan Crouse, nutricionista de rendimiento de la Universidad de Loughborough—. No recomendaría a los atletas con los que trabajo que eliminen por completo los hidratos de carbono: alimentos como el pan, los cereales, las patatas y los dulces. “No obstante”, matiza, “restringir la ingesta de carbohidratos puede … Leer más