Ventajas Inesperadas del Estiramiento con Pesas
El estiramiento es una de las primeras opciones a las que recurre la gente cuando siente tensión o molestias, pero el alivio suele ser temporal. Te sueltas por un momento, pero la rigidez siempre regresa. El problema no es que el estiramiento sea inútil, sino que los métodos convencionales rara vez abordan la causa principal … Leer más
