Un experto en salud ha advertido que la forma en que hacemos ejercicio debe cambiar a medida que envejecemos. Existen diversos mitos en torno a la salud y el envejecimiento, pero es crucial discernir qué consejos seguir al aplicarlos a la vida cotidiana. Dan Buettner, un experto estadounidense en el estudio de la longevidad y … Leer más
A pesar del aumento de preocupaciones de salud que pueden surgir con la edad, los adultos mayores están de acuerdo en que preferirían pasar sus últimas décadas en casa, en lugar de en instalaciones de asistencia. Para hacer posible ese resultado, los adultos mayores deberían comenzar a considerar sus preferencias de cuidado mucho antes de … Leer más
Pequeños hábitos, aparentemente insignificantes, podrían estar sumando años a nuestra apariencia sin siquiera notarlo. Desde nuestra dieta y cómo dormimos hasta nuestros cuidados de la piel y rutinas de ejercicio, la Dra. Kate Jameson de Youth Lab ha compartido las prácticas comunes que nos están envejeciendo. La Doctora ha recopilado estos 10 hábitos sorprendentes, así … Leer más