La recuperación adecuada tras el entrenamiento es el factor determinante en cómo tu cuerpo se adapta al ejercicio. Puedes entrenar duro en el gimnasio o en el campo, pero sin la recuperación correcta, las ganancias de fuerza se estancan, la resistencia se estabiliza y las agujetas persisten más de lo necesario. La nutrición —especialmente la … Leer más
Semanas después de las grandes protestas en Indonesia por los altos salarios de los diputados, un nuevo aumento de las dietas ha generado más enfado en la población. Los parlamentarios recibirán ahora 702 millones de rupias (42.400 dólares) en dietas para el receso, casi el doble que la asignación anterior de 400 millones, según dijo … Leer más
El remonte de tres carreras de los Seattle Mariners en la quinta entrada contra los Toronto Blue Jays en el juego de la Serie de Campeonato de la Liga Americana del lunes comenzó con una jugada extraña. El bateador de los Mariners, Randy Arozarena, bateó una pelota del lanzador Trey Yesavage hacia el campocorto de … Leer más
El diseño de las tostadoras no ha cambiado realmente en los 100 años desde que se introdujo la versión automática. Todavía se basan en sensores de temperatura y temporizadores, a pesar de la gran variedad de panes disponibles hoy en día. Esto significa que la tostadora standard no necesariamente cocina pan de frutas o masa … Leer más
Cinco meses después de dejar de seguir al esposo de Blake Lively, Ryan Reynolds, en Instagram, Travis Kelce dio cumplidos a la actriz de Hollywood. El miércoles, Kelce habló de la película de 2005 "The Sisterhood of the Traveling Pants", que fue la primera película importante de Lively. "Estuvo genial", dijo Kelce en el podcast … Leer más
Washington — El presidente Trump va a ir al Centro Médico Militar Nacional Walter Reed el viernes por la mañana para lo que la Casa Blanca describe como su “chequeo anual rutinario”, solo seis meses después de someterse a lo que en su momento describieron como su “examen físico anual” en el mismo lugar. Cuando … Leer más
8 de octubre (UPI) — Las agencias espaciales internacionales dicen que un asteroide pasó cerca de la Tierra más cerca que muchos satélites en órbita, pero no fue detectado hasta horas después. La Agencia Espacial Europea dijo el lunes que un asteroide de 1 a 3 metros de ancho fue detectado por radar el miércoles … Leer más
Jeremy Bowen, Editor Internacional, Jerusalén Después de dos años de guerra, existe la posibilidad de un acuerdo que ponga fin a la matanza y destrucción en Gaza y devuelva a los rehenes israelíes, vivos y muertos, con sus familias. Es una oportunidad, pero no es seguro que sea aprovechada por Hamás e Israel. Es una … Leer más
Dos mujeres austriacas, que fueron cambiadas al nacer en un hospital de la ciudad sureña de Graz, finalmente se conocieron después de 35 años. Según informes austriacos, Doris Grünwald y Jessica Baumgartner nacieron en el LKH-Uniklinikum de Graz en octubre de 1990. Ambas eran prematuras. Poco después de nacer, las dos bebés fueron accidentalmente intercambiadas … Leer más
El martes 7 de octubre, los 30th Asian Television Awards anunciaron su lista completa de nominaciones. Esta lista honra trabajos de muchas categorías, como películas animadas, actores de reparto y más. Para las personas que no saben, los Asian Television Awards es un programa de premios que reconoce la excelencia en la programación y producción … Leer más