¿Qué es mejor para tu salud? Depende de lo que busques.
A menudo nos preguntamos: ¿Qué es lo mejor para mi salud? Sin embargo, en dicha cuestión subyace una premisa oculta: la de que existe una única opción «óptima». En realidad, ello depende por completo del objetivo que se persiga. Una dieta baja en grasas puede ser excelente para quien pretenda reducir el colesterol, pero contraproducente … Leer más