El Mito Cetogénico de las HDAC: Cómo un Solo Artículo Engañó a Millones Durante una Década

El Mito Cetogénico de las HDAC: Cómo un Solo Artículo Engañó a Millones Durante una Década

Durante la última década, la comunidad de la dieta cetogénica ha promovido una narrativa convincente: que entrar en cetosis produce beta-hidroxibutirato (BHB), el cual actúa como un potente inhibidor de las histona deacetilasas (HDAC), desbloqueando beneficios epigenéticos profundos que explicarían muchas de las supuestas ventajas de la dieta. Esta historia ha sido repetida por investigadores, … Leer más

El Vegano Cetogénico: 101 Recetas Bajas en Carbohidratos Para una Dieta 100% Basada en Plantas…

El Vegano Cetogénico: 101 Recetas Bajas en Carbohidratos Para una Dieta 100% Basada en Plantas…

Introducción** En los últimos años, tanto las dietas **Keto** como **Vegan** han ganado inmensa popularidad debido a sus potenciales beneficios para la salud. La dieta Keto se caracteriza por su enfoque en alimentos bajos en carbohidratos y altos en grasas, lo cual fomenta que el cuerpo entre en un estado de cetosis, quemando grasa como … Leer más