Piragüismo en Bohuslän. Crédito: Henrik Trygg/imagebank.sweden.se
Suecia ha lanzado la primera iniciativa mundial de “viajar bajo prescripción médica”, que permite a los doctores recomendar visitas para el bienestar mental y físico.
La campaña The Swedish Prescription, presentada en septiembre, cuenta con el respaldo de investigaciones del Instituto Karolinska y el apoyo de médicos internacionales. Dicha campaña subraya los beneficios contrastados de actividades como los paseos por el bosque, los baños de sauna y las experiencias culturales.
Una prescripción de naturaleza, cultura y estilo de vida
De acuerdo con una encuesta de YouGov encargada por Visit Sweden, casi dos de cada tres personas en el mundo (63%) afirmaron que pasarían más tiempo en la naturaleza si un médico se lo recetara. En el Reino Unido, un 66% de los pacientes declaró que seguiría una prescripción de naturaleza, aunque solo un 3% había recibido alguna vez una.
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“La naturaleza, los entornos sociales y la cultura poseen poderes restauradores, y, evidentemente, Suecia cuenta con estos activos en abundancia”, señaló la Dra. Stacy Beller Stryer, Directora Médica Asociada de ParkRxAmerica. El médico de cabecera londinense Sir Sam Everington, Vicepresidente de la British Medical Association, añadió: “Acogo con beneplácito la iniciativa de Suecia y espero que ayude a derribar barreras institucionales y organizativas, beneficiando en última instancia a todos los pacientes”. Citado por Cision News.
Qué incluye la prescripción de viaje sueca
The Swedish Prescription proporciona a los médicos actividades respaldadas por la investigación:
- Baños de bosque (Shinrin-yoku) – reducen el estrés y disminuyen el cortisol.
- Sauna y baños de agua fría – mejoran la calidad del sueño y la circulación.
- Visitas culturales – vinculadas a una reducción de la depresión y la ansiedad.
- Pausas para el ‘fika’ – los descansos sociales demuestran reducir el estrés y aumentar la concentración, según estudios.
- Dormir bajo las estrellas – ayuda a reajustar el ritmo circadiano para un mejor descanso.
Con un 70% de su territorio cubierto por bosques y más de 100.000 lagos, el país se promociona como un destino de salud natural arraigado en el ‘friluftsliv’ – la tradición sueca de la “vida al aire libre”.
Las actividades fueron revisadas por la Profesora Yvonne Forsell del Instituto Karolinska, una de las universidades médicas más prestigiosas del mundo. Suecia posiciona esta iniciativa como un modelo de atención médica preventiva que integra naturaleza, cultura y estilo de vida con el turismo.
“Los pacientes ya pueden descargar un parte médico para respaldar una solicitud ante su médico de cabecera”, confirmó Visit Sweden en su comunicado, haciendo así la iniciativa accesible a nivel mundial.
El programa sueco pone de relieve la creciente vinculación entre la atención sanitaria y los viajes. Ofrece algo más que ocio: un marco respaldado por médicos para el bienestar, fundamentado en aire puro, vida equilibrada y riqueza cultural. Para quienes gestionan estrés, fatiga o ansiedad, un viaje a Suecia podría ser justo la solución.
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