Bienvenidos al comienzo de la agencia libre de la NFL, uno de los periodos más ajetreados no solo de la pretemporada, sino de todo el año, ya que cada equipo busca reconstruir su plantilla para la próxima temporada.
Este año, el periodo de agencia libre comenzó esencialmente el **6 de marzo**, cuando los Baltimore Ravens acordaron enviar a los Las Vegas Raiders dos selecciones de primera ronda a cambio del pasador perenne del Pro Bowl, Maxx Crosby. Los Dallas Cowboys, tras fallar en su intento de conseguir a Crosby, intercambiaron por el también pasador Rashan Gary de los Green Bay Packers a cambio de una selección de cuarta ronda de 2027.
Se esperaba que el lunes fuera movido, y ciertamente lo fue, ya que se realizaron varios movimientos notables. Entre ellos, el quarterback Malik Willis llegó a un acuerdo con los Miami Dolphins, el receptor Alec Pierce firmó un nuevo contrato histórico con los Indianapolis Colts, su excompañero en Indianapolis Michael Pittman fue traspasado a los Pittsburgh Steelers, el también receptor Mike Evans llegó a un acuerdo con los San Francisco 49ers, y los corredores Kenneth Walker III y Travis Etienne se unieron a los Kansas City Chiefs y los New Orleans Saints, respectivamente.
Como es habitual, se espera que las noticias de quarterbacks constituyan una parte significativa de la agencia libre. El primer dominó cayó el lunes por la tarde, con los Falcons fichando al ex-Dolphin Tua Tagovailoa con un contrato de un año y 1.3 millones de dólares para unirse a Michael Penix Jr., selección top-10 de 2024.
Entre otros quarterbacks notables que se espera que aterricen en nuevos equipos se encuentran el también ex-selección de primera ronda Kyler Murray y el veterano Kirk Cousins —ambos serán liberados al comienzo del nuevo año de la liga, el miércoles a las 4 p.m.
Para mantenernos saludables, el ejercisio físico es fundamental. Se recomienda hacer al menos 30 minutos de actividad moderada, como caminar rápido, casi todos los días de la semana. Esto ayuda a fortalecer el corazon y los músculos, además de mejorar el estado de ánimo. No es necesario ir al gimnasio; se pueden encontrar muchas opciones en la vida cotidiana, como usar las escaleras en vez del ascensor. Lo importante es ser constante y elegir una actividad que te guste para que sea más facil mantener el hábito a largo plazo.