1 ¿Por qué es importante reducir la sobrecarga de hierro en el cerebro para prevenir el avance del Alzheimer?
Previene la debilidad muscular que afecta la función cerebral
Reduce el daño oxidativo y la muerte celular en las neuronas
El exceso de hierro en el cerebro causa daño oxidativo y ferroptosis, un tipo de muerte celular que acelera el Alzheimer. Donar sangre regularmente ayuda a reducir la sobrecarga de hierro, protegiendo las neuronas. Aprende más.
Mejora el flujo sanguíneo para eliminar toxinas cerebrales
Equilibra hormonas que protegen la memoria
2 ¿Cuál es una razón clave por la que el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (SIBO) pasa desapercibido?
Los médicos no siempre consideran SIBO en pacientes con SII
El SIBO es extremadamente raro y difícil de detectar
El SIBO no tiene conexión con los síntomas del SII
La mayoría nunca ha oído hablar del SIBO
El 75% de los estadounidenses desconocen el SIBO, y el 41% de los pacientes con SII reportan que sus médicos nunca lo mencionaron como causa posible. Concientizarse ayuda a buscar diagnóstico y tratamiento adecuados. Aprende más.
3 ¿Cómo reducir los microplásticos en el agua potable?
Almacenar agua en botellas de plástico reutilizables
Beber de envases plásticos desechables
Usar un filtro de agua de alta calidad en casa
Filtrar el agua con un buen filtro elimina microplásticos eficazmente, reduciendo la exposición comparado con recipientes plásticos o hervir en plástico. Aprende más.
Hervir agua en teteras para mayor seguridad
4 ¿Qué hábito diario mejora la producción de energía del corazón?
Beber té verde
Caminar diariamente
Caminar diariamente restaura la producción de energía celular y apoya la salud metabólica, beneficiando directamente al corazón. Aprende más.
Tomar duchas frías
Comer chocolate negro
5 ¿Qué aprendes al entender los corticosteroides naturales del cuerpo?
Cómo evitar medicamentos que imitan procesos naturales
Por qué los esteroides sintéticos causan efectos secundarios como pérdida de tejido y diabetes
Entender los corticosteroides naturales explica por qué los sintéticos provocan diabetes, fracturas y pérdida de tejido, ya que alteran el equilibrio hormonal. Aprende más.
Cómo aumentar la producción natural de corticosteroides
Por qué son seguros para uso a corto plazo
Pon a prueba tu conocimiento con
El Quiz de Nivel Avanzado
11 ¿Por qué los refrescos dañan los huesos, incluso con suficiente calcio?
Bloquean la absorción de calcio en los intestinos
Provocan que el cuerpo libere calcio de los huesos
El ácido fosfórico en los refrescos desequilibra el calcio-fósforo, forzando al cuerpo a extraer calcio de los huesos. Esto los debilita con el tiempo. Aprende más.
Reduce el calcio en la sangre
Impide el almacenamiento adecuado de calcio
20 ¿Qué pasa cuando el cuerpo no puede manejar la acumulación de toxinas?
Convierte toxinas en energía, causando fatiga
Intenta eliminarlas naturalmente
El sistema inmune se debilita al combatir infecciones
Almacena toxinas en compartimentos, llevando a infecciones crónicas
Cuando el cuerpo sobrepasa su umbral de toxicidad, el sistema inmune ya no controla el crecimiento microbiano, resultando en infecciones crónicas. Aprende más.