Helen Walker, docente asociada en la Universidad de Greater Manchester, fundó The Athlete Project para ayudar a la gente a mejorar mediante programas personalizados avalados por la ciencia.
Este gimnasio de alto rendimiento, ubicado en Trafford, se especializa en entrenamiento basado en evidencia, pruebas fisiológicas y desarrollo deportivo a largo plazo.
Helen es una de las primeras entrenadoras de fuerza y acondicionamiento femeninas en el deporte profesional masculino del Reino Unido (Imagen: Cortesía)
Helen, entrenadora principal y fisióloga que vive en Darwen, comentó: “Esto es un concepto nuevo – The Athlete Project cierra la brecha entre la ciencia deportiva de élite y el entrenamiento cotidiano.
“Ofrecemos programas híbridos de fuerza, resistencia y acondicionamiento diseñados para mejorar el rendimiento, la resiliencia y la composición corporal en todos los niveles.
“No importa si eres principiante en el gimnasio o un atleta de resistencia competitivo; seguir nuestros programas dará resultados respaldados por la ciencia.”
El gimnasio, afiliado a Hyrox y situado en Trafford Park, ha adoptado un enfoque basado en datos y ofrece pruebas fisiológicas avanzadas que se usan para individualizar los planes de entrenamiento y nutrición. Esto asegura que los miembros entrenen con un propósito claro y no a base de suposiciones.
Helen, de 40 años y madre de dos hijos, tiene una sólida trayectoria en ciencias del deporte aplicadas, pruebas metabólicas y rendimiento deportivo.
Helen entrenando en el gimnasio (Imagen: Cortesía)
Comenzó su formación académica en la Universidad de Greater Manchester, antes llamada University of Bolton. Allí completó su grado en Ciencias del Deporte y el Ejercicio, su máster en Fuerza y Acondicionamiento, y inició su camino en las pruebas fisiológicas en los laboratorios de ciencia deportiva de la universidad.
Ella es una de las primeras entrenadoras de fuerza y acondicionamiento femeninas en el deporte profesional masculino del Reino Unido, habiendo trabajado con equipos de rugby, fútbol y baloncesto.
Helen afirmó: “Siempre he querido ayudar a las personas a alcanzar su máximo potencial. Mi conocimiento y experiencia, combinados con datos científicos, han ayudado a la gente a entender sus propios cuerpos y trabajo con ellos para lograr los mejores resultados.”
“He comprobado que la mejor manera de hacerlo es mediante claridad, estructura y constancia, ayudando a mis clientes a entrenar de forma más inteligente, alimentarse mejor y rendir al máximo.”
Una miembro, Natalie Banks, dijo: “Después de perder la rutina con el gimnasio y la alimentación sana, por el trabajo estresante y el intento de equilibrar ser madre, necesitaba algo que me diera una estructura para retomar el camino. Helen me ha dado precisamente eso.
El gimnasio se especializa en entrenamiento basado en evidencia (Imagen: Cortesía)
“Mi objetivo siempre fue perder peso (y aún lo es), pero se convirtió en algo mucho más grande. Me siento mucho mejor mental y físicamente, lo que ha sido el mayor logro, y la pérdida de peso un bonus. Helen siempre está disponible cuando la necesitas, sin proponer calorías absurdamente bajas ni metas irreales.
“Tengo muchas ganas de ver mi progreso; ¡recomiendo mucho unirse a cualquiera!”
Hay una variedad de planes de membresía. Para más información, visita: https://theathleteprojectmcr.com