Personas de todo el globo conmemoran la bondad mediante gestos sencillos, alegres y compasivos.
Fotografía: Hannah Busing via Unsplash
Un DÍA para dedicar un comentario amable a un creador modesto, dejar una propina generosa en la cafetería a la barista agobiada o halagar a un desconocido: el jueves 13 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Bondad, una efeméride internacional en la que personas de todo el orbe participarán ejecutando pequeñas acciones benévolas y espontáneas.
Conectando con los demás a través de la sencilla bondad
El Día Mundial de la Bondad fue instaurado en 1998 por el World Kindness Movement, un conglomerado de organizaciones no gubernamentales internacionales basadas en la benevolencia. En el Reino Unido, el movimiento está encabezado por el empresario y humanitario David Jamilly, quien fundó la Good Deeds Organisation en 2005, misma que posteriormente lanzaría el Kindness Day UK en 2010. Este año se conmemora el decimoquinto aniversario de esta festividad generadora de alegría.
El objetivo es sencillo: llevar a cabo al menos un acto de bondad espontánea durante la jornada. Puede ser grande o pequeño: ofrecerse a pagar el café de un desconocido, donar a una organización benéfica, ofrecerse como voluntario para auxiliar a una entidad local o simplemente hacer un cumplido a un amigo. El Día Mundial de la Bondad motiva a la gente a trascender diferencias de religión, etnia, género y otras, creando un impacto positivo en nuestro prójimo y en nosotros mismos.
Lo Más Leído en Euro Weekly News
Los beneficios científicos detrás de ser bondadoso
Además de mejorar el karma, ser benévolo con los demás de hecho conlleva ciertos beneficios científicos poco conocidos: ser amable sin motivo aparente puede ayudar a estimular las denominadas “hormonas de la felicidad”, como la serotonina, la oxitocina y la dopamina en el cerebro. Dichas hormonas pueden contribuir significativamente a mejorar el estado anímico, sosegar los sentidos y reducir el estrés. De hecho, este ciclo de positividad resulta tan eficaz para mejorar la psique que a menudo se “receta” como tratamiento en centros de psicoterapia.
La bondad también es contagiosa. Aquellos que han sido objeto de un acto de bondad espontáneo son más propensos a llevar a cabo uno a su vez, perpetuando un ciclo de alegría y camaradería. Esto ayuda a los seres humanos a forjar vínculos, comunidad e interactuar entre sí, en un mundo donde a menudo parece que estamos más ensimismados en nuestros teléfonos que en construir amistades y relaciones auténticas.
13 de noviembre, Día Internacional del Ciego
El jueves 13 de noviembre también se conmemora el Día Internacional del Ciego, que se celebra en la fecha del natalicio del inventor del braille, Louis Braille. Podría ser una oportunidad magnífica para donar a una organización benéfica local que beneficie a personas ciegas, dedicar un amable cumplido a un desconocido con discapacidad visual o incluso aprender a leer braille en señal de solidaridad.
Recibe un gesto amable y págalo hacia adelante
El Día Mundial de la Bondad pretende mostrarnos la relevancia de la amabilidad para el bienestar global y conectar con nuestro prójimo, aunque sea un extraño. La mejor manera de celebrarlo es hacer algo pequeño por alguien más; quizá esa persona también decida pagarlo hacia adelante.
Consulte más artículos de Estilo de Vida aquí.