Ejercicio Regular Vinculado a Mejor Sueño y Menos Síntomas de TDAH
Tu nivel de actividad diaria tiene un impacto directo en la capacidad de tu cerebro para regular la concentración, el estado de ánimo y el sueño. Cuando dicha actividad disminuye, el sistema nervioso pierde ritmo y los síntomas del trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) se vuelven más severos y difíciles de controlar.1 … Leer más