El dolor lumbar crónico tiene una forma insidiosa de infiltrarse en la vida cotidiana: afecta hasta donde caminas, el tiempo que puedes permanecer sentado e incluso si aceptas o no ciertos planes. Para las personas mayores, estas limitaciones pueden generar la sensación de que están perdiendo su independencia de forma gradual. En 2020, el dolor lumbar afectó a 619 millones de personas,¹,² convirtiéndose en la principal causa de discapacidad a nivel mundial.³
Lamentablemente, aunque se trata de un problema común en todo el mundo, también lo es su tratamiento inadecuado. El dolor de espalda crónico es además una de las causas principales de la adicción a los opioides. Los estudios demuestran que las personas a las que se les recetan opioides para afecciones musculoesqueléticas, especialmente dolor de espalda y lumbar, presentan tasas más altas de uso indebido y adicción en comparación con otras categorías de dolor.⁴ Esta realidad lleva a muchos a preguntarse: ¿existe una alternativa más segura y libre de fármacos que realmente funcione?
La acupuntura ha sido reconocida como beneficiosa para el dolor de espalda crónico en la literatura médica occidental revisada por pares desde al menos finales de la década de 1990, y el respaldo institucional ha ido en aumento desde entonces.⁵
Los textos antiguos de la medicina china documentan el uso de la acupuntura para el dolor, incluido el dolor de espalda, hace más de 2000 años. Sin embargo, los estudios clínicos modernos y las directrices que respaldan su eficacia para el dolor lumbar crónico aparecieron después de que la declaración de consenso de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) de 1997⁶ reconociera la base de evidencia para el manejo del dolor, incluyendo el dolor lumbar crónico. Entonces, ¿qué revela la investigación sobre este remedio tradicional para el dolor?
Un Estudio Histórico Demuestra que la Acupuntura Proporciona un Alivio Duradero
Para determinar si la acupuntura podía ofrecer un alivio significativo a los adultos mayores que sufren de dolor lumbar crónico, investigadores de Kaiser Permanente, la Corporación RAND y otras instituciones realizaron recientemente un ensayo clínico aleatorizado a gran escala. Financiado por los NIH a través de su iniciativa Helping to End Addiction Long-term (HEAL) y publicado en JAMA Network Open, el estudio buscaba fundamentar las decisiones de cobertura de Medicare⁷ evaluando la efectividad a largo plazo y la seguridad de la acupuntura.⁸
• El estudio reclutó a 800 adultos de 65 años o más con dolor lumbar crónico — Los participantes fueron asignados al azar a uno de tres grupos: atención médica habitual (AMH), acupuntura estándar (AE) o acupuntura mejorada (AM),⁹ que incluía sesiones adicionales más allá del curso estándar. La AE consistió en entre ocho y 15 sesiones durante 12 semanas, mientras que la AM añadió entre cuatro y seis sesiones más en las siguientes 12 semanas.¹⁰
• La acupuntura redujo significativamente la discapacidad relacionada con el dolor — Tanto a los seis como a los 12 meses, los participantes en los grupos de AE y AM reportaron mayores mejoras en la función relacionada con el dolor de espalda¹¹ en comparación con aquellos que recibieron la atención habitual.¹² Estas mejoras incluyeron una mejor mobilidad, reducción en la intensidad del dolor y una mayor capacidad para realizar tareas cotidianas, como caminar o agacharse.
“Observamos mejoras consistentes y significativas en la discapacidad relacionada con el dolor en ambos grupos de acupuntura”, afirmó la Dra. Lynn DeBar, investigadora principal del Centro de Investigación en Salud de Kaiser Permanente.¹³
• También se consideraron los beneficios emocionales y psicológicos — Los síntomas de ansiedad se redujeron notablemente en ambos grupos de acupuntura, y los participantes manifestaron sentirse más positivos respecto al manejo general de su dolor.¹⁴ Sin embargo, no hubo diferencias significativas entre la AE y la AM en términos de reducción de la discapacidad.
• El tratamiento demostró ser seguro y bien tolerado — Los eventos adversos graves fueron raros y similares en todos los grupos. Efectos secundarios menores, como molestias en los lugares de inserción de las agujas, fueron reportados por menos del 10% de los participantes de acupuntura. Es importante destacar que más del 80% de los participantes completaron el número mínimo recomendado de sesiones, lo que demuestra una alta adherencia.
• Los beneficios se mantuvieron en el tiempo — Más allá del alivio a corto plazo, el estudio demostró que los efectos positivos de la acupuntura sobre la discapacidad relacionada con el dolor no fueron fugaces. Según los autores del estudio:¹⁵
“El beneficio relativo de la acupuntura en comparación con la atención médica habitual sobre la discapacidad persistió a los 12 meses. Estos hallazgos sugieren que la acupuntura es una opción de tratamiento efectiva y segura para adultos mayores con DLC [dolor lumbar crónico].”
Los resultados de este ensayo subrayan la capacidad de la acupuntura como un tratamiento seguro, eficaz y sostenible para el dolor lumbar crónico en adultos mayores. Pero para apreciar plenamente su papel en la medicina moderna, vale la pena explorar sus orígenes, innovaciones y por qué sus principios siguen vigentes en la atención sanitaria contemporánea.
Una Historia Profunda de la Acupuntura a Través de las Culturas
La acupuntura es mucho más que una tendencia moderna de bienestar; sus orígenes se remontan a civilizaciones antiguas. Si bien la Medicina Tradicional China (MTC) dio estructura a sus principios, técnicas similares a la acupuntura han aparecido en culturas de todo el mundo durante miles de años.
Central en la MTC es el concepto de Qi (se pronuncia “chi”) — una fuerza vital que fluye a través de los canales de energía del cuerpo, o meridianos. Existen 14 meridianos principales,¹⁶ cada uno de los cuales conecta órganos, tejidos y células. Cuando el Qi fluye libremente, el cuerpo está en equilibrio; pero cuando está bloqueado o alterado, pueden ocurrir dolor y enfermedad. La acupuntura busca restaurar este flujo, permitiendo al cuerpo mejorar su bienestar general.¹⁷
• El registro escrito más antiguo proviene de China — El Clásico de Medicina Interna del Emperador Amarillo, llamado Huangdi Neijing, no solo codificó la teoría de la acupuntura, sino que también sentó las bases para su integración en la práctica médica en general. Atribuido al Emperador Huang Di, que reinó entre el 2696 y el 2598 a.C., describe la teoría de los meridianos y el Qi y sigue siendo central en la MTC hoy en día.
• Herramientas de la Edad de Piedra respaldan su uso temprano — Mucho antes de la invención de las agujas de metal, los practicantes chinos del Neolítico utilizaban piedras afiladas conocidas como *bian* para estimular puntos específicos del cuerpo. Estas herramientas se usaban para aliviar el dolor, drenar abscesos y promover la curación. Su existencia sugiere que los principios terapéuticos detrás de la acupuntura —la estimulación dirigida para restaurar el equilibrio— ya se practicaban hace miles de años.¹⁸
• Prácticas similares aparecieron en civilizaciones antiguas — En Egipto, el Papiro Ebers (alrededor del 1550 a.C.) describe una red de vasos y canales que se asemeja mucho al sistema de meridianos chino. Filosofías de curación similares surgieron en Persia, India y Sudamérica, donde los practicantes utilizaban técnicas de presión, calor y punción para influir en el flujo de energía interno del cuerpo.
Estos paralelismos sugieren que el concepto de curación basada en la energía pudo desarrollarse de forma independiente en distintas culturas.¹⁹
• Grupos indígenas utilizaban técnicas parecidas — Se tiene constancia de que los indios norteamericanos y los esquimales utilizaban piedras afiladas para tratar enfermedades, lo que sugiere que los métodos de curación energética no eran exclusivos de Asia.²⁰
• Se descubrió un vínculo prehistórico europeo en 1991 — Los restos momificados de un hombre de 5300 años de antigüedad, conocido popularmente como Ötzi el Hombre de Hielo, fueron encontrados en los Alpes, entre Austria e Italia.
Su cuerpo presentaba tatuajes ubicados directamente sobre —o dentro de un margen de 6 milímetros de— puntos tradicionales de acupuntura, lo que sugiere que prácticas similares a la acupuntura existían en la Europa prehistórica.
• Dispersión y evolución de los principios de la acupuntura — A través de siglos de intercambio cultural, la acupuntura viajó por la Ruta de la Seda y fue adoptada en Corea, Japón y Vietnam. Cada región adaptó la práctica a sus propias filosofías médicas, manteniendo los principios fundamentales del Qi, los meridianos y el equilibrio energético.
Para el siglo XVII, médicos europeos como Willem ten Rhijne comenzaron a documentar las técnicas de acupuntura, allanando el camino para su eventual integración en la medicina occidental.21,22
## La Acupuntura Libera la Capacidad de Sanar de Tu Cuerpo
El dolor suele ser un síntoma de una disfunción más profunda — mala circulación, inflamación, estrés o bloqueos en el flujo energético. La acupuntura aborda estas causas subyacentes estimulando los propios mecanismos de curación del organismo. Tras explorar la evolución cultural e histórica de la acupuntura, es importante comprender cómo funciona en el cuerpo, no a través de la filosofía, sino de la biología.
• Estimulación nerviosa y transmisión de señales — La acupuntura estimula los nervios cutáneos, que envían señales al cerebro y la médula espinal. Estas señales viajan a través del sistema nervioso periférico hacia la médula espinal y el cerebro, donde influyen en cómo se procesa y percibe el dolor.23
• Liberación de sustancias químicas moduladoras del dolor — La acupuntura provoca la liberación de endorfinas, encefalinas y dinorfinas, que actúan como opioides naturales para reducir el dolor.24
• Control de la inflamación y modulación inmunológica — La acupuntura afecta a la producción de citoquinas, proteínas que regulan la respuesta inmunitaria. Reduce los niveles de citoquinas proinflamatorias y aumenta las antiinflamatorias, ayudando al cuerpo a manejar el dolor crónico y el estrés tisular.25,26
• Reduce el dolor al incrementar el óxido nítrico (NO) — Cuando la acupuntura se realiza con la técnica adecuada, específicamente al elicitar el *de qi* (una sensación descrita como dolor sordo o leve descarga eléctrica), desencadena la liberación de NO en el punto de acupuntura.27 Este mecanismo se alinea con hallazgos de estudios anteriores de microdiálisis dérmica, que descubrieron que la electroacupuntura aumentaba el NO en puntos cercanos.28
Una revisión de 2017 publicada en el *Chinese Journal of Integrative Medicine* que consolidó hallazgos de múltiples estudios experimentales también mostró que los puntos de acupuntura exhiben consistentemente niveles más altos de moléculas de señalización de NO que la piel circundante, especialmente cuando se estimulan con acupuntura manual o electroacupuntura de baja frecuencia.29
• Altera la actividad cerebral para reducir el dolor — Técnicas modernas de neuroimagen han revelado que la acupuntura afecta cómo el cerebro procesa el dolor. En un estudio publicado en *Human Brain Mapping*, investigadores que utilizaron resonancia magnética funcional (fMRI) descubrieron que la acupuntura desactiva regiones del sistema límbico, como la amígdala, el hipocampo y el giro cingulado anterior — áreas estrechamente vinculadas a la emoción y la percepción del dolor.
Este efecto calmante ayuda a explicar por qué los pacientes suelen reportar menos dolor y mejor estado de ánimo tras el tratamiento. La acupuntura sham, un método de control donde las agujas se colocan superficialmente o en puntos no acupunturales, no produjo los mismos cambios neurológicos, confirmando que el impacto de la acupuntura es específico y medible.30
• Estimula los sistemas naturales de curación del cuerpo — Según la revisión de ensayos clínicos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) del 2003, la acupuntura influye en el organismo de varias maneras:31
◦ Estimula señales electromagnéticas que liberan células inmunitarias o sustancias químicas analgésicas.
◦ Activa el sistema opioide natural del cuerpo, ayudando a reducir el dolor y promover el sueño.
◦ Involucra al hipotálamo y la glándula pituitaria, que regulan numerosos sistemas corporales.
◦ Altera la secreción de neurotransmisores y neurohormonas, influyendo positivamente en la química cerebral.
En conjunto, estos efectos demuestran que la acupuntura es más que solo insertar agujas — es una terapia compleja y multisistémica que ayuda al cuerpo a sanarse a sí mismo.
## Un Enfoque Libre de Fármacos para el Alivio del Dolor
Una de las ventajas más significativas de la acupuntura es su capacidad de ser un método libre de fármacos para manejar el dolor. A diferencia de los medicamentos, que a menudo conllevan efectos secundarios, riesgos de dependencia o efectividad decreciente con el tiempo, la acupuntura funciona estimulando los propios mecanismos de curación del cuerpo.
• Supera al placebo y rivaliza con la eficacia de los fármacos — Según el análisis de ensayos clínicos de la OMS, la acupuntura alivia el dolor crónico en un 55% a 85% de los casos — comparable a la tasa de éxito de la morfina (70%) y muy superior al efecto placebo (30% a 35%). Estos referentes destacan la capacidad de la acupuntura para proporcionar un alivio significativo sin fármacos.32
• Eficacia probada para la osteoartritis — Una de las aplicaciones mejor documentadas de la acupuntura es para la osteoartritis, particularmente de rodilla. Un emblemático ensayo clínico de fase III, financiado por los NIH y publicado en *Annals of Internal Medicine*, incluyó a 570 pacientes diagnosticados con osteoartritis de rodilla para investigar si la acupuntura aliviaba su dolor.33
Ninguno de los participantes tenía experiencia previa con acupuntura, cirugía reciente de rodilla o infiltraciones de esteroides. Durante 26 semanas, fueron asignados al azar a uno de tres grupos: acupuntura real, acupuntura sham, o estrategias de autocuidado recomendadas por la Arthritis Foundation. Para la semana 8 y nuevamente en la semana 14, comenzaron a emerger diferencias significativas.
Al final del ensayo, el grupo que recibió acupuntura real reportó una reducción del 40% en el dolor y una mejora del 40% en la función articular, en comparación con las evaluaciones iniciales. Estos resultados fueron un 33% mejores que en el grupo de acupuntura sham, confirmando que los efectos no se debían al placebo.
El estudio fue elogiado por su rigor y escala. El difunto Dr. Stephen E. Straus, director fundador del NCCAM en los NIH, declaró:34
“Por primera vez, un ensayo clínico con suficiente rigor, tamaño y duración ha demostrado que la acupuntura reduce el dolor y la discapacidad funcional de la osteoartritis de rodilla. Estos resultados también indican que la acupuntura puede servir como una adición efectiva a un régimen estándar de atención y mejorar la calidad de vida de quienes sufren osteoartritis de rodilla.”
• Respaldada por investigación a gran escala — En 2012, la Acupuncture Trialists’ Collaboration analizó datos de 29 ensayos controlados aleatorizados que involucraban a 17,922 pacientes. El estudio, publicado en *JAMA Internal Medicine*, encontró que la acupuntura condujo a una reducción del 50% en el dolor, superando significativamente tanto a los tratamientos sham como a la atención estándar.35
El Dr. Andrew J. Vickers, Ph.D., bioestadístico y metodólogo de investigación en el Memorial Sloan Kettering Cancer Center de Nueva York, y autor principal del estudio, concluyó:36
“Los efectos de la acupuntura son estadísticamente significativos y diferentes de los de los tratamientos sham o placebo … por lo tanto, concluimos que los efectos no se deben meramente al efecto placebo.”
• Favorece la curación de otras afecciones — El dolor crónico es solo una de las muchas condiciones que la acupuntura puede ayudar a tratar. La OMS reconoce su eficacia para tratar otros problemas de salud, como:
**Afecciones neurológicas y relacionadas con el dolor**
– Cefaleas
– Dolor facial (incluyendo trastornos craneomandibulares)
– Dolor cervical
– Dolor lumbar
– Ciática
– Dolor de rodilla
– Epicondilitis (codo de tenista)
– Esguinces
– Artritis reumatoide
– Dolor en odontología (incluyendo dolor dental y disfunción temporomandibular)
– Dolor postoperatorio
– Accidente cerebrovascular
**Trastornos internos y digestivos**
– Disentería bacilar aguda
– Epigastralgia (úlcera péptica, gastritis, espasmo gástrico)
– Cólico biliar
– Cólico renal
– Náuseas y vómitos
– Hipertensión
– Hipotensión
**Salud reproductiva femenina**
– Dismenorrea
– Inducción del parto
– Posición fetal incorrecta
– Náuseas matutinas
**Otras afecciones**
– Rinitis alérgica (incluída la fiebre del heno)
– Depresión (incluyendo neurosis depresiva y depresión post-ACV)
– Reacciones adversas a la radioterapia y/o quimioterapia
– Leucopenia
## Incorporar la acupuntura en tu vida
Si estás luchando contra el dolor lumbar, la acupuntura es una forma segura y eficaz de encontrar alivio, pero no es un remedio casero. El tratamiento debe ser administrado por un profesional certificado en un entorno clínico limpio, utilizando agujas estériles de un solo uso. Con la orientación adecuada, puede integrarse sin problemas en tu rutina, sin importar dónde te encuentres. A continuación, se presentan pasos claros y accionables para ayudarte a comenzar de manera segura.
• **Habla primero con tu médico de cabecera.** Evaluará tu historial médico, medicamentos y cualquier condición crónica para garantizar que la acupuntura sea segura para ti. Esto es especialmente importante si estás embarazada, tienes cáncer o un trastorno de coagulación, o tomas anticoagulantes.
• **Elige un profesional licenciado.** Si estás en Estados Unidos, busca la credencial LAc, que significa acupunturista licenciado. Esto indica que el profesional ha aprobado el examen de la Comisión Nacional de Certificación para Acupuntura y Medicina Oriental o ha cumplido con los requisitos de licencia estatal. Fuera de EE. UU., consulta con los colegios de salud o consejos de medicina tradicional para encontrar profesionales certificados.
• **Saber qué esperar durante una sesión.** Una cita típica dura entre 60 y 90 minutos. Comienza con una discussion de tus síntomas y objetivos, seguida de 30 a 40 minutos de aplicación de agujas.
• **Comprende que los resultados varían.** Algunas personas sienten alivio después de una sesión; otras necesitan varios tratamientos. Puedes sentirte relajado, cansado o enérgico, y notar cambios en el sueño, la digestión o el estado de ánimo. Estas respuestas son normales y reflejan cómo tu cuerpo reacciona de manera única al tratamiento.
Para obtener más información sobre esta técnica, te recomiendo leer “[Estudio revela un mecanismo previamente desconocido detrás de la capacidad de la acupuntura para reducir el dolor](https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2024/03/01/acupunctures-ability-to-reduce-pain.aspx)”.
## Otras formas inteligentes y no farmacológicas de aliviar el dolor crónico
El alivio del dolor no siempre requiere una receta médica. En muchos casos, la nutrición, el movimiento y las terapias dirigidas pueden ofrecer resultados significativos, apoyando los procesos naturales de curación de tu cuerpo sin los riesgos del uso de medicamentos a largo plazo. A continuación, se presentan cinco opciones seguras y efectivas que complementan tu plan de tratamiento actual y te ayudan a manejar el dolor de manera más integral. Si la acupuntura no está disponible para ti, considera explorar estas alternativas:
• **Curcumina.** Este potente compuesto antiinflamatorio que se encuentra en la cúrcuma ha demostrado reducir el dolor articular y mejorar la movilidad, especialmente en personas con osteoartritis. La curcumina actúa bloqueando las vías inflamatorias y suprimiendo las proteínas que desencadenan la hinchazón. Para obtener más remedios herbales para el dolor crónico, lee “[Una guía herbal para el alivio natural del dolor](https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2023/12/21/herbal-options-for-chronic-pain.aspx)”.
• **Terapia con láser K.** Esta terapia láser infrarroja de clase 4 penetra profundamente en los tejidos para reducir la inflamación y acelerar la curación. Es particularmente efectiva para lesiones y dolor musculoesquelético crónico, y ayuda a reducir la necesidad de analgésicos.
• **Quiropráctica.** Los ajustes quiroprácticos ayudan a realinear la columna vertebral y aliviar la presión sobre los nervios, lo que puede aliviar el dolor y mejorar la movilidad. Es una opción segura y bien investigada para el dolor lumbar y la rigidez de cuello.
• **Meditación y atención plena.** Prácticas basadas en la atención plena, como la meditación de atención focalizada, pueden reducir significativamente la intensidad del dolor. Estas técnicas funcionan alterando la forma en que el cerebro procesa el dolor, ofreciendo alivio con casi ningún efecto secundario.
• **Terapia de masajes.** Una revisión a gran escala publicada en *Pain Medicine* que analizó 67 estudios sobre masajes para varios tipos de dolor, incluyendo dolor muscular y óseo, cefaleas, fibromialgia y dolor de la médula espinal.
Los hallazgos mostraron que la terapia de masajes aliviaba el dolor de manera más efectiva que ningún tratamiento, seguía siendo beneficiosa incluso en comparación con la acupuntura y la fisioterapia, y mejoraba la ansiedad y la calidad de vida en general con efectos secundarios mínimos.
• **Técnicas de Liberación Emocional (EFT).** Este método de autoayuda implica golpear suavemente puntos específicos de los meridianos de acupuntura con las yemas de los dedos mientras se pronuncian afirmaciones. Este proceso ayuda a liberar la tensión emocional, calmar el sistema nervioso y restaurar el equilibrio al flujo de energía del cuerpo.
• **Construir hábitos saludables para ayudar a aliviar el dolor.** Elegir un estilo de vida saludable no solo respalda los beneficios de la acupuntura, sino que también ayuda a aliviar tu carga de dolor. Pequeños cambios en la dieta, el movimiento y la atención plena pueden reducir la inflamación, aliviar el dolor de forma natural y ayudarte a construir hábitos a largo plazo para la curación y la resiliencia.
◦ Mantén tu consumo de ácido linoleico (AL) por debajo de 5 gramos al día para minimizar la inflamación y la disfunción mitocondrial. Los aceites de cocina ricos en AL incluyen el aceite de canola, aceite de soja, aceite de maíz, aceite de cártamo y aceite de girasol. Sustitúyelos por grasas saturadas saludables como la mantequilla, ghee, sebo o aceite de coco.
También evita los alimentos procesados elaborados con aceites ricos en AL, las comidas de restaurante cocinadas con ellos, así como el pollo y el cerdo no orgánicos. Estas carnes suelen ser altas en AL debido a que los animales son alimentados con piensos ricos en este ácido graso.
◦ También reduce el consumo de granos y azúcares refinados para disminuir la inflamación y reducir los desencadenantes del dolor.
◦ Añade grasas omega-3 de alta calidad, como el aceite de kril o pescados salvajes como el salmón de Alaska, para apoyar los procesos antiinflamatorios.
◦ Obtén exposición solar regular para aumentar naturalmente la vitamina D, que ayuda a reducir el dolor y apoya la función inmunológica. Para una guía sobre una exposición solar segura, revisa mis recomendaciones en este [artículo](https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2025/03/30/sensible-sun-exposure-supports-overall-health.aspx).
Durante demasiado tiempo, el dolor lumbar crónico se ha manejado con soluciones “fáciles” y temporales: pastillas que enmascaran los síntomas, terapias costosas que solo brindan un alivio breve y cirugías costosas que no siempre prometen resultados duraderos. La acupuntura ofrece algo diferente: una forma natural y basada en evidencia para apoyar la capacidad del cuerpo para sanar.
El verdadero poder de la acupuntura viene de la integración: combinándola con movimiento, entrenamiento de fuerza y cuidado continuo para crear una estrategia completa para la salud a largo plazo. Al adoptar un papel activo en su tratamiento y colaborar con profesionales, puede pasar de simplemente sobrellevar el dolor a recuperar su vida.
### Preguntas Frecuentes (FAQs) sobre la Acupuntura y el Dolor de Espalda
**P: ¿La acupuntura es solo para el dolor?**
R: Aunque la acupuntura es más conocida por tratar el dolor, también puede ayudar con otros problemas como las náuseas por quimioterapia, el estrés, trastornos digestivos, dolores de cabeza e insomnio. Su naturaleza holística significa que puede abordar una amplia gama de síntomas, no solo las molestias físicas.
**P: ¿Cómo funciona la acupuntura desde una perspectiva occidental?**
R: La ciencia occidental explica la acupuntura a través del sistema nervioso y la circulación. La inserción de agujas finas estimula nervios y tejidos, aumenta el flujo sanguíneo y provoca que el cuerpo libere químicos naturales que alivian el dolor, como las endorfinas. También puede reducir la inflamación al aumentar compuestos como la adenosina, que calma los nervios y tejidos irritados.
**P: ¿Cuántas sesiones se necesitan para ver resultados?**
R: El número de sesiones varía segun el individuo y la gravedad de la afección. Algunas personas sienten alivio después de solo unas pocas visitas, mientras que otras notan una mejoría gradual tras varias semanas. La constancia es clave, y muchos planes de tratamiento implican de ocho a quince sesiones distribuidas a lo largo de tres meses.
**P: ¿Es segura la acupuntura para los adultos mayores?**
R: Sí, la acupuntura tiene un buen historial de seguridad cuando la realiza un profesional licenciado. Al ser no invasiva y no farmacológica, conlleva menos riesgos que muchos tratamientos convencionales. La mayoría de los efectos secundarios reportados son leves, como un pequeño moretón o molestia en el sitio de la aguja, y suelen resolverse rápidamente.
**P: ¿Puede combinarse la acupuntura con otros tratamientos?**
R: Absolutamente. La acupuntura funciona bien junto con otras terapias como la fisioterapia, medicamentos recetados o el ejercicio. Se considera un enfoque complementario, lo que significa que se añade a su plan de cuidado actual sin reemplazarlo. Siempre comente su historial médico completo tanto con su médico como con su acupuntor para garantizar que los tratamientos funcionen en sinergia.