Expatriados pasan la Navidad en soledad en España, pero hallan consuelo, alegría y conexión.
Crédito de la foto: Kornelia Kusiowska / Unsplash
TUS COMPAÑEROS de piso han regresado a sus países por las fiestas, luciendo sus maletas abarrotadas; eres nuevo en la ciudad y aún no tienes muchos vínculos; o quizás el presupuesto simplemente fue demasiado ajustado este diciembre como para viajar a casa. Cualquiera que sea el motivo, es posible que te hayas encontrado solo durante estas fiestas y que, en lugar de anhelarlas, las estés temiendo.
Pasar una temporada en solitario
Lo cierto es que muchos expatriados con el valor de mudarse a un nuevo país, sean recién llegados o no, pueden verse solos durante las fiestas; entre los crudos inviernos españoles, la depresión estacional y el FOMO de ver a otros amigos en redes sociales disfrutando con sus familias, una temporada navideña en soledad podría sentirse como un suplicio interminable. Sin embargo, un diciembre solitario no tiene por qué ser un asunto lúgubre. Existen diversas actividades que los expatriados pueden realizar para sacar el máximo provecho de su Navidad a solas… e incluso podría terminar siendo sorprendentemente maravillosa.
Aquí tienes algunos consejos para que esta temporada festiva no solo sea solitaria, sino también entrañable:
1. Sal de casa
Si existe un modo de combatir la depresión estacional, es concederse un momento para salir de casa, sin importar las temperaturas en picado, y respirar aire fresco. Puede ser una excelente idea dirigirse a la reserva natural, ruta de senderismo, parque o zona costera más cercana y disfrutar de los sonidos de la naturaleza. Incluso un paseo de diez minutos puede contribuir enormemente a mejorar la salud mental, despejar la cabeza y salir de la rutina. También puede ayudar a conocer distintas áreas de tu ciudad en las que nunca hayas estado.
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2. Sé productivo este invierno
Un invierno tranquilo implica menos distracciones para cumplir tareas. Pasar una temporada festiva solo es una oportunidad idónea para trabajar en escribir un libro, practicar un instrumento, perfeccionar una habilidad especial, aprender un arte manual o poner orden. Si dedicas un poco de tiempo cada día a tareas pequeñas pero productivas, puede que al final de las fiestas te sorprendas con los avances logrados.
3. Desafíate a ti mismo
En consonancia con ser productivo, un invierno apacible y pausado puede ser la ocasión perfecta para retarte a completar el mayor número posible de actividades de ocio. Ver cuántos libros puedes leer en diciembre, plantearte un desafío de entrenamiento de 30 días o probar algo nuevo cada día es una forma sencilla de lograr un gran progreso personal y, además, divertirte en el proceso.
4. Prueba las tradiciones navideñas españolas… o crea una propia
Si hay algo que sobra en la cultura española, son las tradiciones festivas. Puedes dedicar la temporada a adoptar distintas costumbres navideñas de tu localidad. Ya sea la lotería de Navidad del 22 de diciembre (El Gordo), el Día de los Santos Inocentes (28 de diciembre, la versión española del April Fool’s) o los Reyes Magos, España posee un sinfín de tradiciones navideñas divertidas que pueden convertir la temporada en una experiencia memorable y novedosa.
5. Permítete un día sin culpa
Si existe una excusa mejor para hacer algo sin remordimientos que pasar las fiestas solo, no la conocemos. Toma las vacaciones como pretexto para comer tu comida poco saludable favorita, ver ese programa de telerrealidad frívolo o, simplemente, no hacer absolutamente nada; tu temporada, tus reglas.
6. Mantén el contacto con familiares y amigos
Aunque es agradable disfrutar de un tiempo a solas muy necesario, tampoco conviene aislarse por completo. En el mundo actual, contamos con una infinidad de formas para contactar con familiares y amigos. Reserva tiempo para videollamadas y mantén el contacto, ya que puede mejorar tu estado de ánimo y hacerte sentir más cerca de tus seres queridos, incluso a miles de kilómetros de distancia.
7. Explora los eventos para expatriados en diciembre
Muchos expatriados se encuentran solos en Navidad y, por ello, constantemente se organizan eventos en bares, restaurantes y salones de exposiciones locales para quienes desean hacer nuevas amistades y socializar. Para aquellos con pocos vínculos en la zona, puede ser una oportunidad excelente para conocer gente nueva y, quizá, hasta crear una nueva tradición entre amigos.
8. Esfuérzate al máximo con la cena de Navidad
Sin invitados navideños, no hay que lidiar con dietas quisquillosas esta temporada. Es la oportunidad perfecta para preparar tu cena de Navidad exactamente como te gusta, aunque los platos no combinen entre sí. También puede ser la ocasión para probar una nueva receta casera, sin la presión de terminar de cocinar a una hora determinada y sin temor a que no salga bien.
9. Date un capricho con un regalo para ti mismo
Tampoco hay motivo para que una Navidad solitaria signifique no recibir regalos. Puedes aprovechar esta oportunidad para comprar ese regalo que deseas desde hace tiempo —quizá un nuevo libro, un dispositivo electrónico o incluso algo más extravagante— y mantenerlo envuelto hasta el día de Navidad. La anticipación de abrirlo podría incluso rivalizar con la sensación de que te lo hubiera regalado otra persona.
10. Recuerda: No estás realmente solo
Incluso si sigues todos los consejos anteriores, cierta dosis de soledad durante las fiestas es casi inevitable. Al sentirse afligido y aislado, es importante recordar que la mayoría de las personas, en algún momento u otro, pasarán una temporada festiva completamente solas, aunque pueda parecer que eres el único en tu pueblo o ciudad en hacerlo. Acepta estos sentimientos como normales y simplemente déjalos pasar, pero no permitas que arruinen tu diciembre; aún quedan muchos recuerdos felices por crear, incluso si se crean en soledad.
Ya sea que celebres solo, con familia, compañeros de piso o amigos, España recibe diciembre con luces brillantes, eventos, festividades y dulces… y nadie merece perderse la diversión.
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