Españoles desafían los gélidos mares el 1 de enero por suerte y renovación.
Foto: Club Natació Atlètic-Barceloneta
OTRA maravillosa temporada navideña ha llegado y se ha ido, pero los festejos distan mucho de haber concluido. Recién salidos del entusiasmo por los humeantes guisos caseros, los regalos considerados y la nevada polvorienta que cubrió gran parte de España el 25 de diciembre, lugareños, expatriados y visitantes en el país miran ahora hacia adelante y trazan planes para el año nuevo… y muchos planean participar en una de las tradiciones más emocionantes –y para algunos, más incómodas– de fin de año: El primer baño del año.
¿Qué es el primer baño del año?
Traducido literalmente, significa “the first bath of the year”, y consiste en que multitudes de alegres participantes reciben el año nuevo el 1 de enero con un chapuzón simbólico en agua marina fría (en este caso, el Mediterráneo) como forma de “limpiar” las energías negativas, atraer la buena suerte y comenzar el año con buen pie. En España, se suele obsequiar a los nadadores con chocolate caliente como recompensa tras desafiar los fríos mares.
Muchos países han adoptado la práctica de bañarse en agua fría como método de purificación o limpieza, especialmente durante el año nuevo. Francia, Italia, e incluso Estados Unidos y Canadá con sus “polar bear plunges” son algunos de los fieles participantes. Varios países nórdicos también toman parte (aunque la temperatura de sus mares es doblemente miserable). Sin embargo, la tradición es especialmente querida en España, donde grandes focos turísticos como Barcelona y Sitges ven sus costas llenas de locales y visitantes, dispuestos a dar un desagradable chapuzón en el frío Mediterráneo, con la esperanza de que la recompensa merezca la pena.
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No solo tradición supersticiosa: Beneficios del “primer baño”
Puede que el primer baño del año no sea solo una superstición sin sentido. Investigaciones demuestran que bañarse en agua fría tiene, en realidad, numerosos beneficios para la salud. Puede aliviar las articulaciones, mejorar la circulación sanguínea e incluso fortalecer el sistema inmunológico… perfecto para la temporada de gripe y resfriados invernales.
Se ha demostrado también que el chapuzón en agua fría mejora el estado de ánimo y la alerta, acelera la recuperación muscular, mejora la salud de la piel y el cabello, e incluso estimula el metabolismo, ya que el cuerpo trabaja para generar calor y mantenerse templado quemando calorías.
No obstante, cabe destacar que aquellas personas con complicaciones de salud, como hipertensión, deberían consultar con un médico antes de nadar en agua fría o helada.
Dónde participar en el primer baño del año el 1 de enero
Este año, serán numerosas las playas en España donde alegres participantes y turistas se prepararán para probar suerte con el primer baño del año. Estos son solo algunos de los puntos más populares para el evento, aunque las playas locales más pequeñas también bullirán de actividad el día de Año Nuevo:
- Platja de Sant Sebastià, Barcelona
- Playa de Las Salinas, Ibiza
- Playa del Arenal, Jávea, Costa Blanca
- Playa de Palma, Mallorca
- Playa de Las Canteras, Las Palmas, Gran Canaria
- Sant Feliu de Guíxols, Costa Brava
- Sabinillas, Manilva, Andalucía
- La Almadraba y La Albufereta, Alicante
- Playa de la Roda, El Bol, Altea
2026: El año para probar suerte
Ya hayas tenido suerte en el sorteo anual de El Gordo o no, nunca está de más reunir toda la fortuna posible para el nuevo año. Este 1 de enero de 2026, incontables personas participarán en la celebración vistiendo ropa interior roja, comiendo uvas bajo una mesa y, por supuesto, tiritando miserablemente en el mar Mediterráneo… el lado positivo es que les aguardará chocolate caliente humeante –y con suerte, un año próspero– al salir.
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