Entonces, ¿qué hacen los lugareños cuando hace tanto calor? Crédito: Jesús Fernández / Shutterstock.com
Bueno, parece que el verano decidió adelantarse y hacer una entrada triunfal – y no precisamente discreta. Este fin de semana, gran parte de España (sí, incluyendo la soleada Alicante y buena parte de Valencia) se prepara para un auténtico asado, con temperaturas que rozarán los sofocantes 40ºC.
Los amables colegas de la AEMET (la agencia meteorológica española – no, no es un nuevo bar de tapas) han emitido alerta amarilla para este sábado 21 de junio en la Marina Alta. Tanto la costa como el interior alcanzarán máximas de hasta 37ºC. Y eso, ojo, a la sombra.
¿El culpable? Una masa de aire caliente llegada desde África, que sube el termostato y nos da un adelanto de lo que nos espera. Aunque técnicamente aún no es una “ola de calor”, los efectos son casi los mismos: noches pegajosas, aire denso y riesgo real de problemas de salud si no te cuidas.
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¿Y entonces, qué hace la gente cuando el calor aprieta así?
Fácil. Se refugian en el agua, buscan sombra o se aferran al aire acondicionado como si les fuera la vida. Y, sinceramente, es la mejor idea.
Aquí van unos consejos de oro para evitar derretirte este finde:
- Evita el sol directo entre las 12 y las 17h. Sí, sabemos que viniste a broncearte, pero no hay gloria en acabar como una gamba.
- Hidrátate como un campeón – y no, la sangría no cuenta. El agua es tu mejor aliada, aunque no tengas sed.
- Vístete para el calor: ropa ligera, gorra, gafas de sol y protector solar a mansalva.
- Olvida el crossfit y los paseos por la playa. No es momento de batir récords – a menos que sea de siesta.
Una España dividida
Mientras el Mediterráneo y el centro del país se tuestan, nuestros amigos del norte y noroeste disfrutarán de un clima más primaveral. Así que si sueñas con una brisa fresca, quizá Asturias te llame.
De cara a la próxima semana, las temperaturas bajarán un pelín a partir del lunes – pero no te emociones. El mercurio no tiene pensado desplomarse. El verano llegó para quedarse y lo hizo con ganas.
Mantén la calma (y la frescura)
Un poco de sol es maravilloso, pero pasarse puede ser peligroso. La clave está en disfrutar del buen tiempo con cabeza – preferiblemente desde una terraza sombreada o dentro de una piscina. Y si no hay escapatoria, siempre queda el plan B: sofá, peli y el bendito rumor del aire acondicionado.
Dónde quiera que estés, tómatelo con calma este fin de semana. Mantente fresco, mantente seguro (consulta la AEMET) – y no olvides los cubitos.
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