Claudia dirigirá una sesión de Yoga en la Playa de La Mata, promoviendo la forma física, la flexibilidad y la comunidad.
Créditos: Osadcha Olga / Shutterstock
Este invierno, residentes y visitantes de La Mata están invitados a adoptar un estilo de vida saludable con Yoga y Pilates con Claudia.
Ofreciendo una amplia variedad de clases tanto en la playa como en un estudio local, las sesiones están dirigidas a todos los niveles, desde principiantes absolutos hasta practicantes avanzados.
Cada clase está diseñada para crear un ambiente cálido e inclusivo, donde los participantes se sientan apoyados mientras trabajan para alcanzar sus objetivos de salud.
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Yoga y Fitness en la Playa
Las sesiones de yoga en la playa tienen lugar los martes y jueves a las 9:30h, y los sábados y domingos a las 10h, directamente frente al mar, enfrente del Bar Pericos. La práctica de yoga junto al mar permite a los participantes disfrutar del sonido relajante de las olas mientras mejoran su flexibilidad, fuerza y capacidad de relajación.
Para quienes buscan un entrenamiento más energético, el Fitness en la Playa y el Pilates con bandas elásticas se ofrecen los lunes, miércoles y viernes a las 9:30h. Estas clases combinan cardio, fuerza y trabajo del core, ofreciendo una sesión dinámica que energiza el cuerpo y la mente.
Yoga en Silla y Pilates en Estudio
Para un enfoque más suave y de apoyo, las sesiones de Yoga en Silla y Pilates se imparten los martes a las 11h en el Polivalente La Mata, Calle Purificación 1.
Estas sesiones se centran en la postura, la movilidad, el equlibrio y la fuerza general, lo que las hace ideales para personas mayores, principiantes o cualquiera que busque un entrenamiento de bajo impacto. Cada ejercicio está adaptado para mejorar la flexibilidad y la estabilidad, manteniéndose accesible para todas las edades.
Instrucción Experta y Comunidad
Claudia aporta más de 40 años de experiencia docente, un Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y un historial como Campeona Argentina de Gimnasia.
Sus ejercicios, cuidadosamente estructurados, garantizan el máximo beneficio previniendo lesiones. Cada sesión finaliza con un relajante té o café, ofreciendo una oportunidad para socializar, hacer nuevos amigos y fortalecer el sentido de comunidad.
Accesible y Asequible
Las clases están disponibles como sesiones sueltas por 5€ o en bonos, con 10 clases por 45€ y 20 clases por 70€. Los visitantes pueden unirse a cualquier sesión sin reserva previa, facilitando así la incorporación del bienestar a cualquier agenda.
Con una guía experta, las vistas privilegiadas de la playa y un entorno amigable e inclusivo, Yoga y Pilates con Claudia en La Mata ofrece la combinación perfecta de forma física, flexibilidad y diversión para todos.