Nota del editor: Este artículo es una republicación. Originalmente fue publicado el 16 de marzo de 2025.
Imagina notar una pequeña protuberencia en la ingle o el abdomen que no duele demasiado. Quizás pienses: “No es gran cosa, ya lo solucionaré más adelante”. Eso es exactamente lo que yo pensé cuando descubrí mi propia hernia. Durante décadas, he guiado a personas para que tomen el control de su salud, así que supuse que mi estilo de vida saludable la mantendría bajo control. Esperé un año para solucionarlo — pero esto fue un error.
Cuando hablé con el Dr. Eric Pinnar, un especialista en cirugía de hernias de Jacksonville, Florida, me aclaró las cosas: las hernias generalmente no se curan por sí solas — solo empeoran. En nuestra última entrevista, Pinnar compartió información sobre la reparación de hernias y por qué la “espera vigilante” no es recomendable.
Todavía teníamos más por discutir, así que en esta segunda entrevista, Pinnar compartió más perspectivas reveladoras que ojalá hubiera conocido antes. Se las transmito aquí — por qué las hernias son importantes, cómo elegir un cirujano, qué opciones quirúrgicas existen y cómo recuperarse adecuadamente.
Mi Experiencia con la Hernia — Una Lección sobre No Esperar
Primero detecté un pequeño bulto en mi ingle. No me molestaba mucho, así que lo ignoré. Después de todo, estoy en buena forma física — el día antes de mi cirugía, hice 125 dominadas. Sin embargo, las hernias no tienen que ver con la condición física. Tienen que ver con un punto débil en el tejido conectivo.
Cuando finalmente contacté a Pinnar, me explicó que las hernias crecen con el tiempo, haciendo que la cirugía sea más complicada y riesgosa. Aprendí de mi propia cirugía que retrasarla solo aumenta las apuestas. Si notas una protuberancia que persiste, no esperes como yo hice — haz que la revisen y reparen de inmediato. Como dice Pinnar: “El momento de reparar una hernia es cuando la encuentras”.
¿Cómo Elegir al Cirujano Adecuado para la Reparación de tu Hernia?
Elegir un cirujano no es como elegir un nuevo dispositivo — tienes que acertar, y tú llevas el control. Despedí a mi primer cirujano, no por falta de habilidad, sino porque su consultorio era un desastre y me reprogramó la cita cuatro veces.
Fue entonces cuando recurrí a Pinnar. Cuando hablé con él, su experiencia y enfoque centrado en el paciente me convencieron. Incluso luchó por conseguir la malla específica que yo quería, a pesar de las dificultades. Esto es lo que le digo a la gente que busque:
• La experiencia importa — Encuentra a alguien que haya realizado muchas reparaciones de hernia. Más cirugías en su haber significan que ha visto de todo.
• La comunicación es clave — Tu cirujano debe responder tus preguntas con claridad. Si te apresuran para salir, es una señal de alarma.
• Defensa — Quieres un cirujano que luche por lo mejor para ti. Pinnar fue eso para mí.
Si no estás seguro de qué cirujano usar, pregunta — amigos, familiares o incluso reseñas en línea pueden señalarte a alguien confiable. Recuerda, siempre puedes buscar una segunda opinión. “Tú estás a cargo”, nos recuerda Pinnar. No te conformes si algo no te parece bien. Y si el seguro limita tus opciones, ten en cuenta que expertos como Pinnar, que prescinden del seguro para una mejor atención, aún podrían valer la pena si puedes costearlo.
¿Cuáles son tus Opciones Quirúrgicas y Materiales?
La cirugía de hernia no es única para todos, y yo lo aprendí por experiencia propia. Tienes dos formas principales de repararla, además de opciones sobre qué se usa para el parche. Aquí está el resumen:
• Tipos de cirugía:
◦ Cirugía abierta — El cirujano hace un corte más grande para reparar la hernia directamente. Es probada y verdadera, pero significa un tiempo de recuperación más largo.
◦ Cirugía mínimamente invasiva — Pequeñas incisiones con herramientas como un laparoscopio o un robot. Yo opté por la cirugía laparoscópica robótica por las cicatrices más pequeñas y una curación más rápida — aunque la recuperación aún me sorprendió.
Elegí la ruta mínimamente invasiva, y Pinnar me explicó por qué se adecuaba a mi caso. Pregunta a tu cirujano qué es lo mejor para ti — el tamaño de tu hernia y tu salud juegan un papel.
• Opciones de malla — La mayoría de las reparaciones usan malla para parchar el punto débil, como reforzar un desgarrón en tu camisa favorita. Pero no toda la malla es igual:
◦ Malla sintética — A base de plástico, como el polipropileno. Las versiones más nuevas “ligeras” tienen agujeros más grandes para reducir la irritación. Es económica y común, pero a mí no me entusiasmaba la idea de tener plástico permanente en mi cuerpo. Aun así, la cantidad de plástico utilizada en este tipo de malla es muy pequeña y es poco probable que represente un riesgo significativo para la mayoría de la gente.
◦ Malla biológica — Hecha de tejido animal, como intestino de cerdo. Yo elegí esta — Surgisis — porque me pareció más natural, aunque costó más.
◦ Malla híbrida — Combina materiales sintéticos y reabsorbibles. A Pinnar le gustan opciones como ProGrip por su facilidad de uso.
Yo insistí en la malla biológica, y Pinnar lo hizo realidad. Pregunta a tu cirujano: “¿Qué malla recomienda y por qué?” Asegúrate de que su razonamiento tenga sentido para ti.
Preparándose para la Cirugía — Lecciones de mi Experiencia
Pensé que me recuperaría rápidamente — pero otra vez me equivoqué. Cuando hablé con Pinnar, me advirtió que la recuperación podría ser más dura de lo que esperaba, incluso con mi nivel de condición física. Necesité una silla de ruedas para salir del hospital. Esto es lo que ojalá hubiera hecho:
• Planifica tiempo de descanso — Espera al menos una semana fuera del trabajo. Incluso las incisiones pequeñas requieren tiempo para sanar. Pinnar dice que cada persona es diferente — algunas se levantan rápido, otras necesitan semanas.
• Organiza ayuda — Idealmente, ten a alguien — una pareja, amigo o asistente contratado — cerca durante los primeros días. Podrías necesitar ayuda para levantarte de la cama o tomar un tentempié.
• Plan para el dolor — Habla con tu cirujano sobre el alivio del dolor. Yo evité los medicamentos al principio y me arrepentí. Un bloqueo regional me adormeció por un día, pero después de eso, necesité algo. Medicamentos como el ibuprofeno o incluso los narcóticos ayudan — solo no exageres.
Consejos para la Recuperación — Descanso, Alivio del Dolor y Evitar el Estreñimiento
La recuperación me golpeó más fuerte de lo que pensaba, y aprendí algunas lecciones importantes que quiero compartir:
• No hagas ejercicio mientras sanas — No pude entrenar con normalidad durante semanas — incluso caminar demasiado me ralentizaba. La energía de tu cuerpo necesita ir a la curación, no a levantar pesas. Además, esforzarse demasiado pronto arriesga a deshacer la reparación, así que dale tiempo a tu cuerpo para sanar.
• Toma medicamentos para el dolor cuando sea necesario — Como se mencionó, intenté aguantar sin medicamentos para el dolor y pagué las consecuencias. Pinnar sugiere ibuprofeno y paracetamol juntos para reducir los narcóticos. El uso a corto plazo me ayudó a superarlo — ojalá hubiera empezado antes.
• Aborda el estreñimiento — Después de la cirugía de hernia, el estreñimiento es una preocupación común debido a la interrupción de la función intestinal normal y la necesidad de tu cuerpo de conservar energía para sanar. Si bien la fibra es generalmente beneficiosa para promover movimientos intestinales saludables, un microbioma comprometido, afectado por alimentos procesados y toxinas ambientales, puede llevar a efectos negativos de la fibra, como hinchazón y gases.
Esto ocurre porque, en un intestino desequilibrado, el consumo de fibra resulta en la producción de endotoxinas en lugar de ácidos grasos de cadena corta beneficiosos como el butirato. El butirato, un producto de la fermentación saludable de la fibra, es clave para la salud del colon, alimentando a los colonocitos y manteniendo la integridad de la barrera intestinal.
Un suplemento de butirato de liberación retardada, diseñado para entregar butirato directamente a tu colon, podría evitar la necesidad de una alta ingesta de fibra en personas con la función intestinal comprometida o aquellas que se recuperan de cirugías como la reparación de hernia, donde tu sistema digestivo se ralentiza temporalmente.
Mientras tanto, prueba el magnesio, en una dosis lo suficientemente alta como para causar heces ligeramente sueltas. Yo prefiero el glicinato de magnesio y el malato de magnesio, ya que se absorben bien y son suaves para el sistema digestivo.
Sé tu Propio Defensor de la Salud
El sistema de salud es una jungla, pero tú puedes abrirte camino. Pinnar no acepta seguros, centrándose en la calidad de la atención. Yo pagué de mi bolsillo y no me arrepiento — una inversión sólida en mi salud. Así es como puedes abordarlo:
• Revisa tu seguro — Si tienes cobertura, mira qué está incluido — cirugía, hospital, medicamentos y proveedores.
• Claridad de costos — Obtén un precio claro. Los hospitales cubren la malla, pero los tipos especiales podrían no ser estándar.
• Toma el control — Cuestiona todo — ¿por qué este enfoque, por qué esa malla? Si no cuadra, busca otra opinión.
Para obtener más información sobre la práctica de Pinnar o consultar con él, puedes encontrarlo en línea en Advanced Hernia Specialists. Es un recurso excelente si estás explorando opciones para la cirugía de hernia.
Recuerda, las hernias no son un juego — esperar es una apuesta que no quieres tomar. Yo lo aprendí por las malas. Actúa rápido, encuentra un cirujano hábil que esté de tu parte, sopesa tus opciones y prepárate antes de la cirugía. Tienes el poder — haz preguntas, apóyate en la ayuda después de la cirugía y tómate el tiempo para sanar. Saldrás más fuerte.
Preguntas Frecuentes — Tus Dudas sobre Hernias Respondidas
P: ¿Cuál es la ventaja de la cirugía de hernia?
R: Parchea el punto débil, evita que la protuberancia crezca y reduce el riesgo de problemas graves. La intervención temprana también simplifica el procedimiento y reduce las complicaciones.
P: ¿Hay desventajas en la cirugía de hernia?
R: Espera algo de dolor, hinchazón o moretones cerca de la incisión. Los problemas a largo plazo son raros con un cirujano experto. Sin embargo, el tiempo de recuperación varía significativamente, incluso con procedimientos mínimamente invasivos.
P: ¿Es segura la cirugía de hernia?
R: El procedimiento es rutinario y de bajo riesgo con un profesional. Las infecciones ocurren, pero son poco comunes. Elegir un cirujano con experiencia sustancial en reparación de hernias reduce significativamente estos riesgos.
P: ¿Para qué sirve la malla?
R: Refuerza la reparación, como un parche resistente. Las opciones van desde plástico hasta biológico. Tus preferencias personales respecto a los materiales de la malla deben ser discutidas a fondo con tu cirujano.
P: ¿Cómo elijo al cirujano correcto?
R: Habla con un experto en hernias como Pinnar. Pregúntale sobre su historial, estilo de cirugía y preferencia de malla. No dudes en obtener una segunda opinión. Asegúrate de que tu cirujano esté dispuesto a abogar por las opciones de tratamiento y materiales que deseas.