Isabelita Guerrero 
¿Y si una de las herramientas más potentes para prevenir el cáncer de mama no cuesta nada, proviene de la luz solar y se encuentra peligrosamente baja en la mayoría de las mujeres estadounidenses? Décadas de investigación apuntan ya a un nivel sanguíneo específico de vitamina D que reduce el riesgo de cáncer de mama … Leer más
Las enfermedades cardiovasculares representan aproximadamente el 30% de todas las muertes globales.¹ Sin embargo, antes del evento dramático al final de la línea temporal, suele ocurrir una deriva biológica silenciosa. Rara vez se siente este cambio mientras se desarrolla. Típicamente se manifiesta de manera sutil en patrones rutinarios, y luego se acumula año tras año … Leer más
¡Noticias emocionantes! Nos complace anunciar el desarrollo de un foro vanguardista que revolucionará cómo interactúas con la información de salud en línea. Esta importante mejora a nuestro sistema de gestión de contenidos te proporcionará uno de los mejores foros de su clase en internet, diseñado para superar todas las ofertas actuales y transformar tu experiencia. … Leer más
Nota del Editor: Este artículo es una reedición. Fue publicado originalmente el 14 de enero de 2024. La entrevista anterior presenta al Dr. Arkadi Prokopov, un médico ruso de medicina integrativa especializado en entrenamiento hipóxico y medicina mitocondrial. Optimizar la función mitocondrial es, sin duda, una de las estrategias más importantes para mejorar la energía … Leer más
Durante décadas, la recomendación convencional para una salud ósea óptima ha sido tomar suplementos de calcio. No obstante, el hecho es que, sin los cofactores adecuados como la vitamina K2, este nutriente no termina fortaleciendo los huesos y, en cambio, podría causar daño. La vitamina K2 asegura que el calcio se fije a los huesos, … Leer más
El hidrógeno molecular podría ser uno de los antioxidantes más potentes que la mayoría de la gente desconoce. En artículos anteriores, he analizado investigaciones que demuestran su capacidad para fortalecer la producción de antioxidantes endógenos y para prevenir daños tras un accidente cerebrovascular. Una figura destacada en este campo de estudio es Tyler LeBaron, Ph.D. … Leer más
La depresión se caracteriza por un estado de ánimo bajo persistente, pérdida de interés o placer en las actividades cotidianas, alteraciones del sueño, poca energía y dificultad para concentrarse. Cuando no se trata, aumenta el riesgo de discapacidad, enfermedades crónicas y muerte prematura. Se siente antes de nombrarla: el peso que se instala cuando suena … Leer más
Has hecho todo correctamente: programaste tus vitaminas prenatales, investigaste el mejor cochecito, comenzaste el registro del ajuar. Pero un simple análisis de sangre a las 24 semanas revela algo que no esperabas: diabetes gestacional. Lo que aún no sabes es que la sartén antiadherente de tu cocina y el envoltorio resistente a la grasa de … Leer más
Se percibe en las conversaciones cotidianas: ese compañero de trabajo al que encuentras el lunes y que ya está contando los días para el viernes, ese amigo que cancela planes porque está “agotado”.1 No hay duda: cada vez más personas lidian con la fatiga crónica y el estrés laboral. De hecho, 6 de cada 10 … Leer más
Si has optado por refrescos de dieta o snacks sin azúcar para cuidar de tu salud, un estudio de un año de duración sugiere que esa elección está tensionando silenciosamente tu corazón y privando a tu cerebro de combustible — incluso con dosis muy inferiores a las que los reguladores consideran seguras. El aspartamo es … Leer más