Plátanos – Un supresor natural del apetito
Rico en potasio, magnesio, hierro y vitamina C, los plátanos ofrecen un gran equilibrio de azúcares naturales y fibra para *controlar el hambre mientras proporcionan energía sostenida. Con solo 66 calorías por 100 gramos, los plátanos son un bocadillo saludable y amigable para la pérdida de peso.
Cebollas – El campeón de la desintoxicación
¡Las cebollas son una joya oculta para bajar de peso! Son ricas en vitaminas A, C, E y complejo B y contienen *potasio, calcio y sodio, lo que las hace excelentes para la digestión y reducir la hinchazón. También ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre*, previniendo los antojos repentinos de hambre.
Espárragos – Un súper alimento para combatir la grasa
A menudo pasados por alto, los espárragos están cargados de antioxidantes y propiedades diuréticas, ayudando al cuerpo a eliminar toxinas. Ayudan a reducir la retención de agua y aumentar el metabolismo, lo que los convierte en un alimento fantástico para perder kilos extra.
Fresas – Impulso de vitamina C baja en calorías
Las fresas están llenas de vitamina C, antioxidantes y fibra, siendo increíblemente bajas en calorías (27 kcal por 100 gramos). Estas bayas pueden ayudar a controlar los antojos de azúcar mientras mejoran los procesos de quema de grasa.